Le bonheur dans l'assiette : Nutriments, aliments et recettes pour le bien-être psychique

EAN : 9782711420629
128 pages
Vigot (05/05/2010)

3/5 1 notes

Résumé :

' Nous sommes ce que nous mangeons ' : cet adage, populaire dans les pays occidentaux, s'applique avant tout à la santé physique. Cependant, la nourriture peut aussi se révéler extrêmement bénéfique pour notre santé mentale. Dans Le Bonheur dans l'assiette, deux psychiatres renommés dévoilent les aliments et/ou les compléments à adopter pour combattre la dépression, l'angoisse, la fatigue, les troubles du sommeil et de nombreux autres troubles liés au fonctionnement... >Voir plus

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