Yoga Iyengar : Initiation aux vingt-trois postures classiques

Pour qui s'intéresse au Yoga Iyengar, ce livre est un essentiel. Après une introduction rappelant l'esprit du yoga, son histoire et ses buts, 23 postures sont ensuite détaillées sur plusieurs pages, avec de nombreuses photos pour bien les visualiser. Bien entendu, l'ouvrage ne comporte pas l'intégralité des postures mais tout de même les classiques. Par ailleurs, bien que ses pages d'introduction soient intéressantes concernant le yoga dans son sens spirituel, son approche reste superficielle et d'autres lectures seront conseillées pour quiconque souhaite approfondir le sujet. Pour les pratiquants, ce livre est cependant un essentiel du fait du grand nombre de postures décrites et de leurs explications détaillées. le livre ne remplace pas un cours, en revanche il le complète à merveille en offrant un support pour pratiquer chez soi, sans l'aide du professeur.