Enfin le livre que je cherchais ! J'avais découvert
Stephen Laberge et ses études en psychophysiologie lors d'un reportage sur les rêves lucides, il y a déjà un bon nombre d'années. Professeur à l'université de Stanfford, il a mis au point des techniques afin d'induire les rêves lucides sur lui-même, puis sur ses étudiants.
La méthode nommée MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams, en français :induction mnémonique de rêves lucides), que
Stephen Laberge a mise au point, est expliquée dans ce livre.
J'ai lu ce livre d'une traite afin de prendre des notes, puis enfin commencé en suivant les étapes pas à pas à mon rythme. Les premières étapes ont été assez faciles à mettre en place (remémoration des rêves et prises de notes…), les suivantes mettent plusieurs mois à être franchies, elles demandent du temps et aussi de l'énergie.
Le livre m'a passionnée, il est clair et sérieux. L'auteur n'est pas un amateur, il s'agit vraiment de son sujet d'étude en tant que psycho-biologiste. Il a été le premier à prouver scientifiquement qu'un signal de l'esprit d'un rêveur pouvait être envoyé vers le monde extérieur.