Miss France 2013 et médecin généraliste, Marine Lorphelin partage avec nous son expertise médicale dans son livre « En pleine forme » (Marabout). Sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale : tous les thèmes sont passés en revue à travers ce guide complet !
Elle nous en donne un avant-goût dans cette vidéo Info / Intox.
En savoir plus https://www.hachette.fr/livre/en-pleine-forme-9782501173735
Marine Lorphelin/5
5 notes
Résumé :
Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adopte... >Voir plus
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