Pierre Nys/5
5 notes
Résumé :
L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG est même devenu La référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé ! Au programme : Les grands principes de l'IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son coeur, son cerveau, ses yeux... Les 35 raisons IG de pratique... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Un repère dans le domaine, le livre porte bien son nom ! Il regroupe tout ce qu'il faut savoir pour rééquilibrer son alimentation. Je vous le conseille !
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