La gratitude : Savoir et oser l'exprimer

Un livre pratique simple et rapide à la lecture.

Rosette Poletti et Barbara Dobbs sont spécialistes en soins infirmiers et enseignent dans le domaine de la santé et de l'accompagnement. Dans cet ouvrage, elles présentent les aspects de la gratitude et elles invitent le lecteur à la formuler et l'accueillir par le biais de moyens concrets. Les auteurs souhaitent nous démontrer que dire merci à la vie améliore notre santé émotionnelle.

Dire "merci " dépasse le simple fait d'une expression de politesse. Il s'agit d'une reconnaissance qu'une source de bien fait se trouve, au moins en partie, en dehors de nous. "Je suis reconnaissant de ..."

Ce livret aborde des notions spirituelles et aussi religieuses. Ce n'est pas ce qui m'a le plus interpellé.
Je retiens l'idée du cahier de gratitude pour soi et inviter l'enfant à créer et tenir son propre cahier de gratitude. Un moyen concret et ludique pour pratiquer la gratitude.

Évidemment, qu'il faut savoir remercier. Mais dans ce livre, Rosette Poletti met vraiment l'accent sur savoir "être reconnaissant". C'est apprendre à avoir cet état d'être qui nous ouvre la porte à une multitude de petits miracles auxquels il faut savoir être attentif pour...être reconnaissants!