L'envers du divan ! - Dans la vie de ma psy

Mais à quoi pense ma/mon psy quand je lui parle ?

Dans cette nouvelle bd parue dans la catégorie leduc Graphic, Delphine Py, psychologue, se livre sur son métier.

C'est avec beaucoup d'humour et de bienveillance que Delphine nous parle de son quotidien et de ses patients. Spécialisée en thérapie cognitives et comportementales , elle désacralise son métier pour nous parler de Léon, un petite garçon aux troubles oppositionnels, de Jean en dépression, de Carole une mère en plein burn-out parental, de Mick souffrant de TOC de l'hygiène....

C'est un livre très intéressant car elle explique avec beaucoup de pédagogie les mécanismes de ces troubles mais elle donne aussi des pistes pour l'entourage des personnes souffrant de ces pathologies. le tout fait avec beaucoup d'humour pour désamorcer parfois des situations pas toujours simples à gérer pour les patients. On suit leur cheminement, de leur rencontre avec la psychologue, toute cette démarche faite durant leur processus de soin et c'est vraiment intéressant. 

Au début du livre, elle explique la différence entre psychologue, psychiatre et psychopatricien. Delphine Py explique ce qui peut amener une personne à consulter un psychologue, tout le monde peut y être amené quel que soit le besoin qu'il ressent.
Une bande dessinée bien construite, très agréable à lire et à regarder avec les illustrations de Stomie Busy qui invite à prendre soin de soi et de sa santé mentale.

« Bien, c'est à nous ! »

Que se passe-t-il après cette phrase, lorsque tu entres dans le cabinet de ta psychologue ? Comment se déroule une séance ? Quelle est la différence entre un psychothérapeute, un psychologue, un psychiatre, un psychiatre et tous les « psycho-trucs » qu'on voit fleurir sur les réseaux ? Comment « marche » la psychologie et quel est le rôle du psychologue ? Doit-on être forcément fou pour franchir la porte de cette pièce régie par la confidentialité ?

Cette superbe bande dessinée, sortie aux éditions Leduc le 24 janvier 2024 répond à toutes ces questions et bien plus encore !

Elle est signée Delphine Py, créatrice de l'application « Psynergy » et psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales. Elle s'est également fait connaître sur les réseaux sociaux où elle oeuvre pour dédramatiser les sujets de santé mentale et rendre la psychologie accessible à tous. Elle est déjà l'autrice du Guide de ta santé mentale.

En tant qu'ex-psychologue, j'étais très intéressée par cet ouvrage qui m'a rappelé de bons souvenirs et que j'aurais aimé avoir sous le coude pour des explications imagées à mes anciens patients. Cette BD est un très bon support de communication et de médiation. Beaucoup d'émotions passent par l'image et par l'identification aux personnages. J'ai passé un excellent moment de lecture ! J'ai même appris des trucs, comme le CINE et le SMART – oui, je laisse ça exprès en acronyme pour que tu ailles découvrir ce que c'est dans la BD ! – très bien illustrés. Une image vaut parfois mille mots !

À travers des cas de patients – pas les vrais, hein ! Secret professionnel et code de déontologie obligent… et heureusement ! – l'auteure illustre les principales problématiques qu'elle rencontre dans son quotidien. On suit chaque patient et l'évolution de leur thérapie pour avoir un aperçu concret et complet de comment tout cela se passe.

Delphine Py raconte aussi sa vie de « pas psychologue » ou ce qu'elle fait en dehors de son cabinet de consultation. Cela contribue à rendre cette profession plus humaine et de casser les idées reçues. Eh oui, une psy fait aussi la fête, a aussi affaire à sa santé mentale, doute, rit, pleure… bref, la vie, quoi !

J'adore les dessins de Juliette Mercier, alias @stomiebusy, toujours très émotifs et qui correspondent parfaitement à ce qui est raconté. Elle a su illustrer les concepts de psychologie très simplement et de manière à ce qu'ils soient tout à fait accessibles et ludiques. Tout ce qu'il faut pour s'en rappeler, sans entrer dans des détails inutiles. La BD est le format parfait pour en parler !

Pour conclure, gros coup de coeur pour cette bande dessinée colorée qui explique, avec beaucoup d'humour, comment se déroule une séance chez la psy, avec différentes problématiques illustrées. Une BD très utile pour désacraliser et démystifier quelque chose d'essentiel aujourd'hui et qui rebute encore pas mal de personnes pour franchir le premier pas vers une meilleure compréhension de soi et pour prendre soin de sa santé mentale. À lire absolument !

Je tiens à remercier les éditions Leduc pour leur envoi et cette belle découverte dans le cadre des #LectricesLeduc2024.
Lien : https://www.wendybaqueauteur..

L'envers du divan est un roman graphique qui se savoure. Petite bible très drôle sur les troubles psychologiques, elle apporte les réponses et les mécanismes.

Ayant été à la place des patients de Delphine Py, je me suis toujours demandé ce qu'il écrivait (pas facile à déchiffrer même en louchant !), ce qu'elle pensait pendant que j'avais les yeux fermés (et que je souffrais) pendant la séance de l'hypnose, qu'elles étaient leur vie.

Ce roman graphique est haut en couleur. J'ai été happée par les illustrations qui sont uniques, rondes et si dynamiques.

Dans son cabinet, Delphine reçoit des personnes très différentes. Son quotidien est rythmé par leurs questionnements, leurs doutes, leurs peurs, leurs réalités mais aussi, c'est important, leurs progrès.

L'envers du divan est à découvrir bien installé dans votre divan - ok c'était facile !

C'est une BD plutôt marrante tout en étant également sérieuse de la vie d'une psychologue à la fois dans et en dehors de son cabinet. C'est tout un travail de vulgarisation très adapté qui reste très sérieux et bienveillant que nous offre Delphine Py. Ici, c'est au travers des cas de patients, que Delphine Py illustre des problématiques qu'elle rencontre dans son cabinet. On retrouve ainsi la dépression, l'addiction, les troubles du comportement alimentaire, TDAH et bien d'autres. le travail de Juliette Mercier est remarquable pour illustrer quasiment à la perfection les concepts de psychologie. Ses illustrations très colorées sont très belles et donnent plus qu'envie de continuer notre lecture.
Je trouve qu'à travers cette BD Delphine Py humanise le psychologue, qui a bien évidemment une vie en dehors du cabinet et de ses patients. Elle nous montre qu'il est comme tout le monde, qu'il fait la fête, qu'il a parfois des coups de moins bien etc. Finalement, cette BD nous montre qu'il est important de prendre soins de sa santé mentale et permettra sûrement à plus d'un de sauter le pas du rendez-vous chez le psychologue 😊

Non, il ne faut pas avoir des troubles terribles ou être bipolaire pour prendre un rendez-vous chez un psy. Et oui, les psys sont des personnes comme les autres. Qui oublient parfois l'un de leur rendez-vous, qui ont des enfants qui jouent avec leurs nerfs et qui peuvent avoir des TOC.

Dans ce ouvrage oh combien intéressant, éducatif et ludique, Delphine Py nous raconte son quotidien de psy. Grâce à des patients types qui souffrent de certains soucis (petits et plus graves), nous apprenons au fil des pages grâce à un langage simple et pas mal d'humour à quoi ressemble la vie d'un psy et les raisons qu'ont les patients à consulter.

J'ai pris énormément de plaisir à découvrir son quotidien, les raisons pour lesquels les patients consultent mais aussi (et surtout) la manière dont cette psy aborde ses ‘dossiers'. Les étapes qui rythment son quotidien, ses habitudes et ses méthodes sont des choses que j'ai adoré découvrir. le dessin et le vocabulaire sont agréables pour les yeux et on ne voit pas les pages défiler.

Comme le dis très bien la couverture, on découvre une vie de psy et on passe de l'autre côté du divan. Delphine nous parle de certains troubles (TDAH, consommation de cannabis, TOC, troubles alimentaires et autres) mais aussi de nombreuses astuces que l'on peut dès à présent mettre en pratique au quotidien pour alléger notre santé mentale et profiter pleinement de notre vie. Elle aborde ainsi la cohérence cardiaque, la pleine conscience, l'hypnose de tous les jours que l'on sait s'auto-infliger…

Bref, elle nous montre qu'il est important de prendre soin de soi et que parfois, prendre un rendez-vous chez le psy c'est aussi une manière de s'écouter, de faire le point avec soi-même et sa santé mentale. Un trop plein de tâches quotidiennes, la vie de maman, la charge mentale liée aux vacances ou aux fêtes de fin d'année… Tout cela joue un rôle à notre bien-être. Et un psy peut nous aider à améliorer certains actes de tous les jours et à prendre soin de nous.

C'est un ouvrage de vulgarisation terriblement intéressant. Un livre drôle qui résonnera chez tout un chacun. Que ce soit certaines situations, certaines bulles de dialogues ou certains des personnages ‘types' qu'elles nous présentent, les autrices proposent une bande dessinée juste et attirante, qui parlera à l'ensemble de la population, des ados jusqu'aux adultes.

Je vous la recommande vraiment chaudement. Encore une belle addition au catalogue de la collection #LeducGraphic. Une chose est sûre, ce livre va voyager au sein de ma famille !
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