Pauline Valdairon
Isabelle Maroger (Autre)/5 3 notes
Isabelle Maroger (Autre)/5 3 notes
Résumé :
La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien !
Avec 12 cartes feel good !
La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits cons... >Voir plus
Avec 12 cartes feel good !
La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits cons... >Voir plus
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Citations et extraits (1)
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Sophrologie signifie « étude de l’harmonie de la conscience ». En bref, il s’agit de créer l’harmonie en vous, de faire en sorte que vos pensées, vos émotions et votre corps soient en phase.
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