Tout en étant assez clair, ce livre n'en ouvre pas pour autant la porte à une pratique régulière du massage.
Cependant, il présente quelques points assez faciles à mettre en oeuvre, et propose dans certains chapitres, des massages répondant rapidement à des besoins spécifiques.
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Le corps et l'esprit forment un tout indissociable, votre santé dépend de votre capacité à considérer ces deux sphères comme également dignes d'attention. L'alternance entre tension et relâchement joue un rôle fondamental dans le maintien d'une vie équilibrée.