Anne-Marie Jobin

Bien que cette méthode s'inspire de l'art-thérapie, elle n'est as à proprement parler de l'art-thérapie parce qu'elle est utilisée en dehors du cadre thérapeutique, donc sans la présence d'un thérapeute. Elle peut cependant être combinée à toute démarche thérapeutique, offrant un soutien entre les rencontres et développant graduellement l'autonomie de la personne dans son processus.

Le journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais le développement général de la personne. L'accent es mis sur le processus et non pas sur le produit, ce qui implique qu'il n'est absolument pas nécessaire d'être "doué" en arts ou en écriture pour en profiter pleinement. C'est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous.

Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d'exploration de soi qui allie les mondes de l'écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. Cette méthode s'appuie sur des notions de psychologie, d'art-thérapie et de créativité ; elle s'inspire aussi de multiples techniques d'écriture créative.

Fait intéressant, en 1989, le Dr James Pennebaker publie une recherche démontrant une corrélation entre l'écriture d'émotions difficiles et l'amélioration du fonctionnement du système immunitaire. C'est enfin prouvé, le journal intime est bon pour la santé !

C'est tout de même au début du XXe siècle que se trouve le premier grand tournant encore une fois grâce à la popularisation de la notion d'inconscient. Tant dans l'écriture que par les arts visuels, les artistes cherchent alors à se libérer des structures traditionnelles pour laisser émerger du matériel moins conscient, nouveau. Le mouvement surréaliste en particulier, dans les années 1920, est un moment charnière dans le développement de l'écriture créative.

Il m'arrive de penser que j'aurais bien ailé avoir accès à cet outil plus tôt, que mes 15 premières années de journal auraient pu être plus fertiles si quelqu'un m'avait invitée à utiliser l'écriture de façon moins conventionnelle, à dessin et à faire des collages sans me soucier de la technique.

J'étais éberluée par ce que me révélaient mes dessins maladroits.

Il ne s'agit pas d'écrire ou de dessiner selon des modèles prescrits, mais de plonger en soi-même avec honnêteté et courage. Le seul fait d'être en vie procure tout ce qu'il faut pour apprivoiser ce processus et en tirer des bienfaits.

Le journal créatif, c'est la magie de l'interaction entre le désir d'être en contact avec soi-même et l'intervention de différents médias de création.

Là où vous êtes,
se trouve le point d'entrée
KABIR

C'est toute ma passion pour l'écriture et le dessin que je vous offre, avec ma profonde confiance dans le grand pouvoir guérisseur de ces deux modes d'expression