Nationalité : Canada
Biographie :
François Lemay est un conférencier international et un coach spécialisé en enseignement de la pleine conscience.
Fondateur de l’Académie de pleine conscience Kaizen, il a cette facilité de vulgariser les principes de base de l’art de se réaliser pleinement et de les rendre accessibles à tous. Véritable leader de conscience, il incarne l’énergie du changement.
Il est aussi à la tête du plus grand mouvement de conscience sociale au Québec, "Inspire-toi !" Ses enseignements sont aujourd’hui dispensés dans de nombreuses écoles et s’adressent tout autant aux parents qu’aux éducateurs.
son site : https://www.francoislemay.ca/
page Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier?locale=fr_FR
chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCg7YUZKcCa6NoknH18U6iTA
+ Voir plusFrançois Lemay est un conférencier international et un coach spécialisé en enseignement de la pleine conscience.
Fondateur de l’Académie de pleine conscience Kaizen, il a cette facilité de vulgariser les principes de base de l’art de se réaliser pleinement et de les rendre accessibles à tous. Véritable leader de conscience, il incarne l’énergie du changement.
Il est aussi à la tête du plus grand mouvement de conscience sociale au Québec, "Inspire-toi !" Ses enseignements sont aujourd’hui dispensés dans de nombreuses écoles et s’adressent tout autant aux parents qu’aux éducateurs.
son site : https://www.francoislemay.ca/
page Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier?locale=fr_FR
chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCg7YUZKcCa6NoknH18U6iTA
Source : www.eyrolles.com
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François Lemay - Conférencier, auteur et coach
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Nous sommes pour la majorité en mode survie. On s'étourdit telles des poules sans têtes, on manque de temps, on fait des choix incohérents et nous sommes de plus en plus déconnectés de notre véritable nature. On compense inconsciemment ce manque de connexion par la consommation, on cherche à sortir du lot, et nous cherchons constamment à combler ce qui nous manque pour être heureux. Nous amplifions nos insatisfactions, nous réagissons fortement et impulsivement aux résistances et souffrances qui se présentent dans nos vies. Encore pire, on en arrive même à maudire quelques fois la vie.
Je pense que c'est là le meilleur des conseils : Pensez constamment à comment vous pourriez mieux faire les choses et remettez-vous personnellement en question. Pas seulement dans votre façon de faire, mais bien dans votre façon d'être.
Du manque de conscience naît la souffrance.
De la souffrance, naît la conscience.
De la conscience disparaît la souffrance.
De la souffrance, naît la conscience.
De la conscience disparaît la souffrance.
C'était comme si ses blessures stimulaient et réactivaient les miennes. C'est un peu ça un couple après tout. Nous sommes là pour se faire grandir mutuellement et se libérer main dans la main.
Etre pleinement conscient veut dire être pleinement attentif à ce qui est, sans constamment filtrer selon notre subjectivité.
La clé, suspendre son jugement et accueillir ce qui est.
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