Isalou Regen

Après une déception amoureuse, Isalou rencontre Sabchu Rinpoché, un maître bouddhiste tibétain de passage en France qui va changer sa vie, son approche de l'Amour et surtout de la compassion.



Elle nous raconte dans cet ouvrage la transmission de savoirs de ce grand maître d'une manière simple et accessible à tous. De l'Inde à Paris en passant par le Canada et le Tibet, Isalou répond à diverses questions que tout le monde se pose à un moment donné de sa vie: qu'est ce qu'aimer, comment comprendre l'amour... Elle s'aperçoit que tout compte fait, c'est bien la compassion qui ranime la passion. Ce livre nous montre comment se reconstruire après une rupture amoureuse et nous donne un regard différent sur l'Amour en décortiquant le I (le "je"), le LOVE (l'Amour) et le YOU (le ''toi'') J'ai aimé ce livre inspirant et positif qui fait voyager et qui nous parle d'Amour. (...)



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J'ai cédé aux sirènes de ce livre pour une seule et unique raison : l'obligation de me lever une heure plus tôt tous les matins pour conduire ma fille. Pas de choix cornélien de retour à la maison, mais au final une décision fort simple : retourner au lit et finir ma nuit ou profiter de cette heure de plus qui m'est "donnée" pour autre chose.



J'ai entrepris de faire le second choix avec en tête déjà l'idée de ce à quoi occuper cette heure "volée" au sommeil.



Alors, que m'a apporté de plus cette lecture que je n'aurai pu trouver moi-même ? Déjà, un bel enthousiasme et une gnaque du tonnerre ! Elle sait y faire, Isalou, pour vous embarquer dans ses filets et vous faire voir ce réveil matinal comme une chance, un vrai bonheur et non comme un sacerdoce... Bon, ok, je vous l'accorde, quand l'ennemi public numéro 1 se met à geindre à 5h30, c'est pas d'une évidence folle d'afficher un sourire de conquérante et de sauter du lit tel un scout au son du clairon ! Non, dans un premier temps, vous vous la jouez plutôt en mode sous-marin en approche radar... Mais bon, une fois avalé jusqu'à la dernière goutte un mug XXL de café brûlant (pas détox du tout, je sais, je plaide coupable), les neurones se reconnectent et là, vous pouvez passer aux choses sérieuses.



D'abord établir ses priorités : Que faire de cette heure ? Comment s'organiser pour l'optimiser au mieux ? Comment ne pas abandonner quand la motivation baisse et que l'attrait de la couette nous susurre ses mots doux à l'oreille ? Est-ce que cette heure peut vraiment révolutionner ma vie ? mon équilibre et mon bien être ? ça, pour le savoir, il vous faudra essayer. Mais une chose est sûre, tout ce qui sera fait dans cette première heure ne sera pas polluée, piratée par tous les imprévus, rendez-vous et obligations de la journée. Car, à cette heure, tout est sensé être off. Sauf vous !



Vous trouverez dans ce livre, en plus d'une belle motivation, des pistes pour optimiser pleinement cette heure, des routines à mettre en œuvre pour ne pas "faillir" et de nombreux témoignages. Et surtout l'envie de se repositionner "soi" au centre de ses priorités. A cette heure, à part les chats, personne n'a besoin de vous : pas d'enfants à sortir du lit par les pieds, de placard à retourner pour retrouver "the" Robe, de repassage de dernière minute ou de cartables à boucler pour le petit dernier avant de le traîner au car. Et tout cela toujours à moins une avant le départ ! Bien sûr...

Non.



"Là, tout n'est qu'ordre et beauté,

Luxe, calme et volupté"



J'ai pas pu résister, sorry, mais sans conteste : ce silence, cette quiétude qui vous enveloppent et n'appartiennent plus qu'à vous, c'est une sensation tellement agréable, qu'elle irradiera toute votre journée. Essayez ! Vous verrez...



Là où je reste un peu perplexe, le nez collé à ma pendule affichant fièrement ses "5h30" du matin, c'est de découvrir que presque la totalité des personnes qui partagent leurs expériences, se lèvent au plus tôt à 6h45 / 7h00 ?? Moi, à cette heure, je suis déjà à la bourre et c'est limite si je peux manger un bout et avaler mon précieux nectar colombien ! Ils font quoi comme job, les "up and go" ? Et le retour "at home" c'est à la nuit tombée ? Du coup, c'est peut-être un peu plus simple de gérer son réveil et ses activités matinales. Comme me disait une amie infirmière, dés 5h00 du mat sur le pont : " Attends ! T'es sérieuse là ? T'imagines à quelle heure je devrais me lever pour suivre ta méthode ?"

C'est pas faux...
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Aujourd’hui, je vais vous raconter un petit morceau de ma vie: je dors mal. En effet, comme beaucoup d’entre vous, je ne suis pas la reine du sommeil, je souffre de nombreux réveils nocturnes qui m’épuisent à long terme.

Ce livre était donc la lecture nécessaire pour moi, mais il faut être vraie et avouer que je n’en attendais pas grand chose. Je me suis dit, on tente…

Figurez-vous que ce « guide pratique du sommeil », m’a apaisé véritablement. J’ai découvert de nombreuses techniques, des conseils simples mais efficaces afin de me préparer à une bonne nuit de sommeil.

Ce livre est vraiment bien conçu, Isalou Regen ne se contente pas de vous guider vers le sommeil, elle aborde tout d’abord le côté scientifique, puis historique, mais aussi mythologique du jour, de la nuit, du sommeil et de l’éveil.

De fabuleuses découvertes pour moi, des sujets auxquels je ne m’étais jamais vraiment intéressée, à tort d’ailleurs...
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Un condensé de bonnes pratiques et réflexions pour vivre mieux.

Se lever plus tôt, oui, mais pour quoi ? L'auteur nous pousse à nous remettre en question, qu'est-ce qui nous donne envie de nous lever chaque matin ? Il est vrai aussi que les premiers moments du matin sont les seuls maîtrisables : nous savons tous que le reste de la journée est souvent une course contre le temps.

J'ai aimé la démarche, issue de nombreux interview, analyses et synthèses démontrant que se lever plus tôt est une richesse : plus de lumière naturelle, une énergie décuplée, plus de temps pour soi. Une citation d'une phrase que j'ai bien aimée : « Vous ressentez l'envie d'un autrement, d'un ailleurs ? Cette idée doit être écoutée, arrosée, choyée. »

Les témoignages, tout au long du récit, renforcent les propos de l'auteure et illustrent bien : c'est clair et concret. Pédagogique et bien fait, avec ces trois parties : le matin moment privilégié, avant de commencer son « Before » et les routines prodigieuses. Après l'introspection dans la première partie, on passe aux explications sur notre métabolisme et conseils puis la dernière partie présente des pistes pour utiliser ce temps gagné.

Quand l'auteur fait les comptes sur le temps récupéré : presque deux mois sur une année, on se dit que c'est une vraie piste d'amélioration de notre vie. N'est-ce pas le temps qui nous manque le plus ?

Le matin est le meilleur moment de la journée et instaurer des routines contribue à enchanter notre vie. Ce livre donne de vraies pistes pour trouver ces routines.

Je n'ai pas été la seule à le parcourir : le reste de la famille aussi, le titre interpelle et le sujet est une préoccupation de tous.

Le livre est beau et agréable à parcourir, une réussite. Les différentes parties sont composées de conseils pratiques comme des propositions de programme matinal en fonction de son âge, de sa situation familiale et bien sûr de ses objectifs. J'ai bien aimé aussi le journal de bord, on peut même télécharger un modèle, qui décrit notre situation, nos objectifs, nos rituels et aussi ses succès et bilans.



A vous de tester et rendez-vous dans quelques semaines pour votre conclusion…
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Comment ne pas avoir envie de se donner rendez-vous et de conquérir le monde après cette lecture !



C'était inspirant, motivant, bien documenté et détaillé. J'ai beaucoup aimé les différents témoignages et les listes proposées pour commencer.



Il faut dire que je n'ai pas choisi ce titre sur audible par hasard. Il y a 9 ans, bien avant l'apparition du "Miracle Morning" et des titres autour de ce concept, j'avais mis en place des réveils matinaux pour me permettre de faire mon sport et plein de petites choses pour lesquelles je n'avais pas de temps en journée. Entre le travail, la maison et le bébé, je n'avais le temps de rien (et aucune aide...).



Ce temps pour moi avait été une révélation. J'avais plus de temps pour moi avec mon agenda de ministre que lorsque j'étais étudiante. Incroyable !



Depuis j'ai arrêté les réveils matinaux mais l'envie est à nouveau présente de récupérer ma "25è heure" surtout avec un autre bébé dans l'équation.



Un grand bravo aux narrateurs également car ils ont rendu cette lecture audio très agréable.



Je sais déjà que je vais le réécouter ou relire régulièrement !

J'ai découvert ce livre sur le blog d'une autre blogueuse et j'avais très envie de le découvrir à mon tour.



Malgré ces 320 pages, ce livre se lit vraiment rapidement et facilement. Ce n'est pas toujours chose facile avec ce genre de petit livre que je n'arrive toujours pas à assimiler du premier coût. Ici, c'est simple et ça glisse tout seul.



Je dois avouer que je ne suis ni du matin ni du soir. Je me lève assez facilement et je me couche quand je suis fatiguée. J'écoute mes besoins en sommeil et de ce côté tout vas bien. Cependant, je me lève assez tôt et ce petit livre m'a fait comprendre que je perdais du temps à rien.



Ce que j'ai beaucoup aimé dans ce livre c'est qu' il est plein de bon sens et de bon conseils. Il y a tout pour que la magie du matin opère : test, questionnement, raisonnement, exercices, motivation ... J'ai pu écrire directement sur le livre pour pouvoir mieux gérer et y voir clair le matin. Les témoignages viennent enrichir les conseils et les solutions proposés.



En bref: Un livre qui fait du bien et qui m'a permise de faire un point sur mes matins. Cela m'a donné envie de faire les choses autrement et d'y voir plus clair. A découvrir sans hésitation !
Lien : http://mellysbook.kazeo.com/..

Tout d'abord, je tiens à remercier Babelio qui m'a permis de découvrir ce livre grâce à l'opération Masse Critique.



Il y a quelque temps (avant les vacances d'été et la grasse matinée bien méritée!) tous les magazines évoquaient la tendance du moment: le Morning Miracle de Hal Erold. Aussi ai-je voulu en savoir plus à propos de ce soi-disant "miracle" et de "l'heure de plus qui va changer votre vie".



Le livre d'Isalou Beaudet-Regen est clair et plutôt méthodique. J'ai beaucoup apprécié les programmes et les routines proposés en fin d'ouvrage qui peuvent convenir au plus grand nombre.



J'ai d'ailleurs essayé plusieurs fois de me lever une demi-heure plus tôt, pour lire principalement, et cela m'a fait le plus grand bien. Et si je ne pense pas pouvoir le faire quotidiennement, il est vrai que commencer la journée par quelque chose que l'on aime cela change beaucoup de choses et notamment notre regard sur la journée qui va suivre.



Si j'ai aimé les proposition de routines et les points sur le fait de prendre soin de soi, j'ai été plutôt déçue et étonnée par les témoignages choisis. En effet, je m'attendais à des témoignages de personnes se levant vraiment très tôt et je découvre que certains témoignages sont assez inappropriés. Ainsi, j'apprends que Marc Lévy se couche à 4h du matin (cherchez l'erreur) et que certains se lèvent à 6h30 ou 6h45, ce qui correspond à mon horaire de réveil habituel...



Dans l'ensemble, un moment de lecture qui donne envie de prendre soin de soi et de trouver ce temps pour soi, pour rêver, se cultiver, s'évader, méditer... mais j'aurais apprécié davantage de témoignages adaptés.

Et encore un livre de plus en développement personnel !

Bon ben allez, si c'est une bonne copine qui vous le prête, on se sent un peu obligée, on fait un effort.

Waa, super, l'intro est complètement motivante. Et j'ai dû m'arrêter pour raison guerrière dans les tranchées des enfants. Mais quel boost ! Me voilà debout tous les jours une heure plus tôt + envie de marcher, de faire du vélo, et tout et tout...

Après une semaine seulement j'ai pu reprendre ma lecture et là, la chute : du chauvinisme à outrance ==> énervant ! Non allez, c'est vrai que l'auteure reconnaît à un moment que ce "serait" un amerloque qui "aurait" inventé le réveil matin. Ah quand même, me dis-je.

... mais c'est un Français qui l'a breveté ! Bref, je ne suis pas à la page 20 que ce livre m'énerve déjà bien. A part se taper sur le ventre, l'auteure ne fait pas grand chose.

Jamais deux sans trois, j'ai repris ma lecture pour la troisième et dernière fois. Je voulais en avoir le coeur net. Hé bien figurez-vous que ça s'est terminé par une petite larmichette d'émotion. Sissi !

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Voilà. Un ouvrage sans grande prétention, écrit de manière juste sympa, mais sympa quand même.

Et comme la majorité des ouvrages en développement perso, on se bien pendant, et un peu après aussi ;-)

Loin d’être un texte purement philosophique, cet ouvrage nous parle de l’Amour… celui avec un grand A. Nous suivons les expériences, les pensées d’Isalou Regen et les enseignements de Maître Sapchu Rinpoché qui nous livrent leur vision de l’amour, le pur, celui du Bouddha.



« Je voulais te dire… I love you » commence sur une note humoristique: quelques phrases de la chanson interprétée par la Bête du haut de sa tour lorsque Belle part rejoindre son père (dans l’adaptation cinématographique du célèbre dessin animé des studios Disney) donnent le ton. Par la suite, nous retrouvons les réflexions des auteurs, un chapitre présente celles d’Isalou et le suivant celles de Maître Sabchu. Ce système de chapitres en alternance est utilisé jusqu’à la fin.



Avec ce livre, on voyage: de l’Inde à la France, en passant par le Canada pour finalement atteindre le Tibet.Cet ouvrage est vraiment très riche, j’ai beaucoup aimé la thématique abordée et le lien avec les enseignements bouddhistes.



J’ai également beaucoup apprécié la préface de Marc Levy, au vu des thématiques chères à cet auteur, il ne pouvait qu’avoir sa place au début de ce très beau livre qui prône la compassion.



Loin d’être ennuyeuses, les idées présentées nous font réfléchir sur les fondements de nos relations et sur ce qui nous rendrait vraiment heureux, pleinement épanoui au niveau relationnel. Etant moi-même ouverte à l’enseignement du Bouddha j’ai pris beaucoup de plaisir à découvrir ce livre.



Je vous le recommande donc si vous désirez suivre le chemin de la compassion.
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En voilà un livre fort utile ! Pour celles et ceux qui me suivent savent que j'ai beaucoup de mal à m'en dormir, c'est d'ailleurs pour ça que je passe beaucoup de temps à lire le soir jusque tard dans la nuit. Avec ce livre, que j'ai lu sur plusieurs jours, semaines parce qu'il a fallu que je relise certains passages plusieurs fois pour m'aider à m'en dormir le soir, j'ai tout doucement retrouvé le chemin de mon lit (bien plutôt que d'habitude !) !







Ce livre est une mine de renseignements mais surtout d'explications qui permet de mieux comprendre les causes d'un sommeil perturbé et non serein comme il devrait l'être. Ce livre est un véritable guide à garder sous le coude, pour ma part, il est posé sur ma table de chevet afin de trouver la clé de mon sommeil.







La première partie est un peu rébarbative. Isalou nous parle de l'histoire de l'humanité, des mythes puis elle décrypte enfin le mécanisme du sommeil, ce qui peut troubler le sommeil. Autant vous dire que c'est la partie que j'ai préféré.







Le but premier de ce guide est de nous proposer des solutions naturelles pour mieux dormir comme par exemple faire des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation. Pour avoir testée personnellement les conseils de l'auteur, je peux vous dire que ça fonctionne ; du moins ça aide à trouver notre sommeil, un sommeil de qualité.







La clé est simple : exit le stress de la journée et place au dodo. Il faut débrancher son cerveau pour qu'il aille se reposer. Plus facile à dire qu'à faire ! Surtout quand vous avez votre cerveau qui carbure à mille à l'heure alors que vous êtes au lit pour vous reposer. Pratiquer quelques exercices de relaxation, nous met sur la bonne voie. Pour ma part, mon cerveau carbure toujours mais moins 😉.







C'est simple, il faut adopter la positive attitude ! Plus facile à dire qu'à faire. Oui, je sais ! On garde plus souvent en mémoire les mauvais que les bons moments mais justement, c'est à nous de contre-balancer cette tendance pour nous aider à aller mieux. C'est tout un mécanisme complexe alors il faut s'y atteler dès maintenant.







L'auteur nous donne dix-huit pistes à explorer pour mieux s'en dormir la nuit. Laquelle est faite pour vous ? N'hésitez surtout pas à me le dire en commentaire.







Un livre que je vous recommande à 100% si vous êtes comme moi, avez du mal à trouver le sommeil, à trouver le bon sommeil, un sommeil de qualité.
Lien : https://leslecturesdeladiabl..

Riche d’enseignements et d’explications sur les causes d’un sommeil perturbé, ce livre est un vrai guide pour se sentir mieux qui est la clef pour retrouver un sommeil apaisé.

Après une entrée en matière qui nous plonge dans l’histoire de l’humanité et des mythes, Isalou décrypte les mécanismes du sommeil et les principaux troubles de ce sommeil. Je suis certaine que vous en sortirez plus savant, comme moi.

Le but de ce guide est de nous proposer des pistes naturelles pour mieux dormir : pratiquer la psychologie positive, mieux respirer, utiliser la relaxation et la visualisation. Cela tombe bien, ces techniques sont utilisées en sophrologie et je vous confirme que cela aide à retrouver un sommeil de qualité.

Pour dire non au stress qui nous grignote et débrancher notre mental, allégeons-nous le soir pour se coucher l’esprit apaisé en se déconnectant de sa journée (laisser de côté les soucis), pratiquer la relaxation ou la méditation pour être en paix.

J’ai aimé aussi la formule « Décidons de mieux dormir et décider rend plus heureux », c’est simple et efficace.

Mettons du positif dans notre vie, éliminons les émotions négatives. L’auteur se réfère à une étude qui a montré que notre cerveau se souvient davantage des expériences malheureuses et stocke moins les images positives. Nous ruminons les mauvaises situations et ne profitons pas assez des beaux moments. Pour compenser cette tendance, imprégnons-nous régulièrement de positif.

Installons des rituels, des bonnes pratiques, pour changer et retrouver des nuits paisibles. Dix-huit rituels sont listés pour prendre soin de nos nuits.



A tester sans modération.
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Tout le propos du livre repose sur une idée révolutionnaire : se lever une heure plus tôt le matin pour pouvoir profiter de soi. Non pas pour travailler plus mais pour se consacrer à des activités que le reste de notre journée trépidante nous empêche de faire. C’est une idée pleine de bon sens mais qui ne méritait peut être pas un livre de 280 pages tant cette notion est ici délayée dans des répétitions, des lieux communs et du positivisme forcené.
Lien : http://puchkinalit.tumblr.com/

«  Et ils apprennent à vivre heureux pour toujours ! ILS APPRENNENT ! »

A travers ce livre, Isalou Regen nous transmet les savoirs sur l’amour de manière simple et accessible à tous. Elle a eu l’idée après rupture amoureuse assez brutale. Elle a essayé de comprendre pourquoi cette rupture, et comment réussir à s’en sortir après et ne plus revivre cette souffrance, en apprenant à aimer différemment à travers la compassion. Ce livre est composé de trois partie, par rapport à trois mois : I - LOVE - YOU, et à travers ses voyages entre la France, l’Inde, le Canada et le Tibet où elle a fait la rencontre d’un maître tibétain Sabchu Rinpoché, elle pose les questions que l’on se pose tous à un moment ou un autre dans notre vie : Quelle est vérité de l’amour ? Comment mieux vivre au quotidien ce sentiment mystérieux et intense de manière épanouissante et durable. Ce livre raconte la reconquête de soi après une rupture amoureuse, comment également mieux vivre ses relations amoureuses. L’autrice apporte un bon nombre de notions extraites de ses entretiens. Elle parle bien de l’amour, mais aussi de la haine, de la compassion, du regard que l’on se porte, de l’égo, de la compréhension, de la bonté, du bonheur, des émotions, de la bienveillance, du respect de l’autre.

Ce livre m’a fait énormément du bien, il pose les bases simples sur un sujet assez complexe : l’amour. Ce livre nous fait réfléchir sur les fondements de nos relations, et sur ce qui nous rendrait vraiment heureux. Ce que je retiens c’est qu’avant tout, il faut apprendre à se donner de l’amour à soi, d’être bien avec soi même, pour que nos relations se passent pour le mieux également. Et que le bonheur pour un couple n’est pas : « et ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants » mais « Et ils apprennent à vivre heureux ».

Avec cet ouvrage, Isalou nous propose une belle philosophie de vie, plutôt simple à appliquer pour vivre mieux : s’ouvrir aux autres et à soi. Plutôt facile à mettre en œuvre et efficace, pourquoi s’en priver ?

J’avais découvert Isalou avec « La magie du matin », son premier titre. Ses livres, didactiques et riches, donnent envie d’appliquer ses nombreux conseils.

« L’ouverture est la base de tout » explique l’auteure dès le début du livre. De quelle ouverture parle-t-on ici ? Rappelons-nous que nous sommes programmés pour un mode « survie » et qu’aller vers le bonheur demande des efforts. Décider de s’ouvrir davantage est une première porte vers du positif, « le pouvoir de l’ouverture, c’est sa capacité de transformation heureuse ».

Après l’exploration des différentes postures de fermeture avec des parades pour les déconstruire, Isalou nous amène à réfléchir au cheminement vers l’ouverture notamment au travers de valeurs comme l’altruisme ou la coopération.

L’ouverture passe par l’ouverture de l’esprit et du cœur afin d’ancrer la transformation intérieure : ces deux parties sont les plus riches à mes yeux, j’ai pris le temps de les lire et d’intégrer les propositions listées.

J’aime la spontanéité et la sincérité d’une auteure qui parsème ses textes d’exemples personnels. Elle adopte une démarche progressive pour que chacun puisse s’approprier facilement ses propositions. C’est à la fois étayé et mis en perspective avec du concret : les conseils et rituels sont à tester et à appliquer.

J’ai mis en pratique ceux qui m’ont parlé le plus.

Je vous souhaite autant de plaisir que moi à découvrir cet ouvrage et à mettre en pratique ces conseils.
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J'ai découvert le nouveau livre d'Isalou grâce à Albin Michel que je remercie. Heureuse de découvrir la plume d'Isalou qui est une personne pleine de bienveillance et d'une gentillesse extrême. Dans ce livre elle appuie sur des points qui sont vrais, notre comportement, son histoire. Nos attentes, nos souhaits et nos suppositions qui nous empoisonnent notre quotidien. Comment apprendre à les dompter. La vision que l'on a sur certaines choses également n'est pas forcément la vision des autres et ça on l'oubli assez vite et c'est pourquoi il y a des conflits. Dans ce nouveau livre Isalou nous donne les clés pour nous aider et à voir les choses autrement avec des explications, partages d'expérience, conseils, exercices pratiques et petits rituels du quotidien.

Il vous tente ?
Lien : https://elleetsonavis.com/20..

Je vous avoue que j’avais initialement peur qu’Isalou soit déjà de nature très “Early Bird” (lève-tôt) et que son livre soit un peu planplan… D’ailleurs la préface de Marc Lévy, m’a un peu rebuté car je me suis dit “Oula, un lève-tôt depuis l’enfance… Ça commence bien le premier témoignage.”



Et au fur et à mesure de mon avancée dans le livre, son style d’écriture et sa personnalité ont eu raison de mes appriories.



Ce livre est riche en informations. J’ai appris de belles choses sur le sommeil, la sieste, la grasse matinée, la nature de la motivation, la différence entre motivation & volonté, comment bien définir nos objectifs, etc…

[Suite...]

« JE T’AIME EST LA PHRASE LA PLUS IMPORTANTE DANS NOTRE VIE »



Un ouvrage sur l’amour ne peut être évidemment, qu’être préfacé par son spécialiste, Marc Lévy. Juste quelques mots, ouf !

C’est avec un gros retard et je vous prie de m’en excuser, que je vous parle de cet ouvrage : c’est simplement que le thème général de l’ouvrage ne m’inspirait pas.

L’amour, j’aime ça, j’aime en donner (et j’apprends à en recevoir), j’aime le vivre, mais lire à ce sujet : bien moins. L’amour est pourtant le cœur de la vie, qui la fait battre. C’est l’amour, et la charité, qui mènent à la sainteté, à devenir un vrai bodhisattva.



L’amour d’ailleurs, c’est d’abord cette première histoire que nous conte Isalou Regen : cette histoire d’amour brisée brutalement par « le prince » d’alors. Puis c’est cette recherche de compréhension de cette rupture et de l’amour qui y état attaché. Mais ce livre, en est-ce un traité ? Je vous en laisse juge.

Le coeur de l’ouvrage tournent autour des trois mots : I – LOVE -YOU, et de ces entretiens qu’Isalou réalise sur ces sujets avec le vénérable Vème Dilyag Sabchu Rinpoché, qui est de sa tranche d’âge.

Avant, après, et pendant ses voyages entre la France, l’Inde, le Canada, et le Tibet, Isalou se pose des questions, puis trouve des réponses, pour elle et ses lecteurs, avec de l’anglais parisianiste et cool par-ci par-là.



Isalou Regen rapporte bon nombre de notions bouddhiques extraites de ses entretiens, et cela sera profitable à tout néophyte en bouddhisme : l’Amour, la Haine et la Compassion d’abord, mais aussi le Regard tourné vers l’Intérieur de soi. Les deux cherchent aussi à savoir qui est ce « Je » du début… et du départ, tout comme la romance. On parle aussi d’offrandes, qui sont très importantes dans le bouddhisme, car la Charité est une idée centrale.

Sont évoqués aussi l’Ego, la Compréhension, la Bonté, le Bonheur, les émotions, prendre soin, le Désir, l’Attachement, la Sexualité, le Karma, le couple humain (ben oui !) et le ‘couple’ Gain/Perte, l’Altruisme, la Bienveillance, l’Autre, les Partenariat amoureux et Complicité.

Il en reste tout de même que les enseignements sont très classiques et convenus, mais donnés dans un langage moderne par le lama, et qui peuvent donc passés pour éclairants… pour des néophytes !



« Je voulais te dire… I Love You » est ainsi un livre sympa, cool, cosmopolite, où l’on voyage et parle anglais : « girly » dirais-je ! Destiné aux femmes avant tout. Cependant, il est empli de notions « qui font du bien », positives, et les questions-réponses sont pertinentes !

La valeur ajoutée vient surtout des propos et des notions du Rinpoché sur ces questions, devenues centrales car problématiques dans nos sociétés d’aujourd’hui, où l’amour et même le mariage, sont des biens de consommations, que l’on jette après usage – sauf qu’ils détruisent les usagers ! On se « rencontre » d’abord sur internet, au lieu des fêtes de village. Et l’idée de famille est oubliée. Isalou Regen devrait écrire une véritable réflexion sur ce qu’elle dévoile avec l’aide de Sabchu Rinpoché dans cet ouvrage.

Ce bon livre aura donc ces lecteurs, et on peut lui souhaiter longue vie et grand succès !

Ce livre a fait beaucoup de bien à son auteure, et je crois qu’elle et moi vous en souhaitons autant !



Bonne et agréable lecture !



Zuihô
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Intéressée par le sujet depuis pas mal de temps, j'ai craqué pour ce livre. Je trouve que l'auteur n'approfondit pas assez le sujet à mon goût mais ça reste un ouvrage instructif et utile à ceux qui ont besoin de se préparer avant de passer à l'action...

Qui ne connaît pas cet adage "L'avenir appartient à celui qui se lève tôt"! Isalou, va démontrer que cette fameuse heure du matin, celle que l'on va utiliser sera pour soi-même et non pour préparer le cartable, les petits-déjeuners, remplir le document d'école... Grâce à une multitudes de conseils, de témoignages, on réalise que cette heure si précieuse va nous permettre de partir d'un bon pied, car c'est NOTRE heure.



J'ai apprécié ma lecture, moi la lève très tôt, moi la mini-dormeuse. En effet, je ne dors que maxi 4h par nuit depuis des années et des années. Et malgré ça, je n'ai jamais pratiqué tous ces bons conseils. Ce sera chose faite!



Ce livre est une mine d'or, bourré d'anecdotes, de témoignages, de test et surtout de retour vers d'autres civilisations ainsi que leurs relations avec le sommeil et le matin.



Merci pour toutes ces clés qui vont me permettre d'amorcer les longues journées d'un meilleur pied!
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