Laurence Monce

Merci à masse Critique Babelio pour l'envoi de ce bel ouvrage,

La Nature n'a pas besoin de nous mais nous avons besoin de DAME NATURE !..

Enfant naguère

Pendue aux basques de mon grand-père

Parcourant la forêt entre pins, chênes et mélèzes

Avec couteau et panier en osier, le nez en l'air

Champignons, airelles et fougères

ont été mon terreau, ma terre d'enfance...





Je me suis donc plongée avec délice dans ce livre qui parle de sylvothérapie, à savoir le pouvoir magique et les bienfaits que nous prodiguent les arbres depuis des millénaires qui impacte notre santé. Laurence Monce, coach et naturopathe, comme une véritable conteuse nous embarque dans une promenade ludique au travers différents thèmes qu'elle développe tout au long de cette balade verte. Grâce à son expérience, elle nous propose quelques recettes, des exercices faciles à réaliser seul ou en famille, au cours d'une promenade, servez vous de tous vos sens ! Observer, sentir et respirer... pour bénéficier et découvrir les bienfaits thérapeutiques des arbres.

Au travers de ses voyages et des ses connaissances, l'auteur aborde

l'arbre de façon scientifique et historique, elle nous parle de botanique avec clarté. Nous apprenons que le Japon pratique la Sylvothérapie depuis très longtemps pour soigner le stress, la tension artérielle, l'hyperactivité ; que la chromathérapie des arbres a également une incidence sur la santé.

Elle nous raconte que l'arbre est vénéré dans tous les pays de monde: Au Yémen c'est un énorme dattier qui est célébré chaque année. En Arménie c'est un orme qui est à l'honneur.

L'arbre est l'objet de dendolâtrie depuis très longtemps : les druides lui prêtent des pouvoirs magiques, d'autres en font des arbres à souhaits...



J'ai même appris que l'albizia dort !! comme moi mais sans grasse matinée... Le propos est intéressant et intelligent, au travers de quelques schémas nous pouvons nous passionner pour nos amis les arbres. L'auteur nous propose également de très beaux portraits des arbres comme le chêne, le bouleau, le châtaignier ...nous détaillant leur caractère,leur carte d'identité propre déterminant des vertus thérapeutiques intrinsèques.



J'avais lu peu de temps avant le livre de Peter Wohlleben " La Vie secrète des arbres"qui est abordé les arbres de façon très scientifique. L' ouvrage de Laurence Monce aborde Dame Nature avec sensibilité , elle nous fait prendre conscience de la beauté de notre planète verte et des ses immenses énergies, de l'interactivité vitale avec l'homme.



Je vous recommande cette lecture agréable illustrée pour que nos amis les arbres puissent encore être éternels!

Tout d'abord merci à Babelio et à Interéditions pour m'avoir fait parvenir ce livre et pardon pour le retard dans la critique.



Un livre pratique qui 59 idées à mettre en oeuvre en forêt ou autour des arbres rangées en différents thèmes: créer, jouer, se ressourcer, soigner ou cuisiner. Le tout entrecoupé d'exemples vécus ou de pages permettant un auto-diagnostique de ses besoins. Certaines activités sont accessibles à des enfants de très jeune âge, mais sont également proposées aux adultes.



J'avoue avoir été assez surprise par le contenu de l'ouvrage, sa diversité notamment. Entre fabriquer des gâteaux de terre et les manger symboliquement ou récolter de la sève de bouleau afin de l'utiliser dans des recettes, il y a un fossé. Les remèdes naturels et les recettes décrites ont l'air très intéressantes, certaines faciles à réaliser, d'autres peut-être moins.

Je m'attendais toutefois à plus d'activités en lien avec la méditation ou la relaxation. Certaines des idées proposées m'ont interrogées dans le sens où elles me rappellent les jeux que j'ai pu pratiquer enfant, ou que je peux voir les enfants autour de moi faire spontanément ou sous l'impulsion d'un adulte. Du coup je me suis demandé si ce livre n'était pas plus particulièrement destiné à un public citadin, ou s'il n'aurait pas mérité un peu plus de développement sur les bénéfices que des adultes peuvent en tirer.

Du coup c'est un bilan mitigé, dans l'attente d'avoir mis en oeuvre certaines idées.

On dit que les forêts sont le poumon de la planète.

On sait évidemment que les arbres sont nécessaires à l'humanité et aux espèces en général.

Mais pouvons-nous en tirer un bénéfice individuel ?

C'est ce qu'explique l'auteur dans ce livre plein de bon sens.

L'ouvrage est bourré de mises en pratique, à faire seul ou en groupe (il y a aussi une section pour les enfants, si curieux et avides naturellement à se reconnecter aux arbres) et qui ne donnent envie que d'une chose : fuir le métro et ses effluves métalliques pour profiter d'un bain de feuilles. Et de cuisiner une tarte à l'ortie, goûtée pour la première fois il y a trois ans, chez une amie qui était allée ramasser une tonne d'ortie.

L'auteur nous conte tout : ses riches expériences, l'anatomie de l'arbre, la vie de la forêt, la communication entre espèces végétales, les bienfaits reconnus et antédiluviens de la thérapie verte.

Au fur et à mesure de la lecture de l'ouvrage, mon envie de vert a explosé. Je n'ai eu qu'une envie, chausser mes pompes de marche, prendre mon bâton, équiper les enfants, et en route vers la Grande Verte du 95 où nous aimons nous promener.

Ce livre relève du bon sens, et j'ai d'ores et déjà contacté l'auteur, moi qui aime faire des câlins aux arbres et parler à mes plantes (merci maman), pour suivre avec mes enfants un petit stage de sylvothérapie.

Je remercie infiniment Babelio et les éditions Dunod pour le livre reçu dans le cadre de Masse Critique.

Bravo pour la conception du livre : aucune illustration par des photos. C'est bon pour les arbres et la planète, ça.

Rien de mieux que d'aller voir de nos propres sens comment fleurent bons ces arbres millénaires, poumon de notre bien-être.

Avant tout, je remercie Babelio et les éditions Dunod pour l'envoi de cet ouvrage dans le cadre de l'opération "Masse Critique".

Toutefois, je suis un peu déçue par le livre. Certes, j'y ai appris beaucoup de choses sur les arbres et les végétaux, et notamment leur bio-communication et leurs vertus curatives. Mais la partie consacrée aux "bains de forêt" m'a semblé peu approfondie, par rapport à ce que j'en attendais. Surtout, j'ai été rebutée par le style de l'auteur -qui est avant tout naturopathe, et non pas écrivain, et je me suis un peu ennuyée à la lecture de ses récits d'expériences vécues en famille, ou en tant que coach.

Bains de forêt : ces arbres qui nous veulent du bien de Laurence Monce est vraiment un livre intéressant, et qui m’avais tapé dans l’œil. Je remercie donc vivement Babelio, dans le cadre de masse critique ainsi que les éditions Interéditions de m’avoir fait découvrir ce chouette livre. Avec ce dernier, vous renouerez avec la nature ! L’auteure étant naturopathe et sylvothérapeute, livre ses secrets pour profiter au mieux des nombreux bienfaits des arbres. Quoi de mieux qu’une vraie passionnée ? On pourra ainsi créer des liens en famille avec de multitudes activités créatives et récréatives. Cela pourra nous rendre parfois dubitatif, mais pourtant combien riche de sens. De plus, vous profiterez des vertus curatives de la forêt et ainsi vous pourrez renforcer votre énergie. Vous découvrirez également la sylvothérapie culinaires grâce à de nombreuses savoureuses recettes que la nature peut nous offrir. Certaines seront aussi surprenantes. Avec la nature, vous pourrez donc créer, jouer, vous ressourcer, vous soigner et cuisiner. Quel plaisir d’apprendre de nouvelles choses. A lire sans modération.

J'ai bien choisi mon moment pour lire ce document reçu lors de la dernière masse critique Babelio. En vacances dans le Jura, avec promenades sylvatiques à la clé. J'en ai profité pour expérimenter quelques idées de "bains de forêt" et faire plus ample connaissance avec les arbres.

Les divers chapitres donnent une foison de conseils pour savourer sa balade forestière à 100%, pour en prolonger les effets chez soi en rapportant des éléments naturels et en les mettant en scène et surtout pour se ressourcer au contact d'une nature encore préservée des maux du vingt et unième siècle. Finalement, la forêt est un fabuleux terrain de jeu à s'approprier en famille ou en solitaire.

Un livre que j'ai eu beaucoup de plaisir à lire. J'y ai découvert plein d'exercices et de recettes que j'ai essayé. J'ai compris l'importance de regarder la nature avec de nouveaux yeux. L'auteur décrit si bien les paysages, les couleurs et les sensations que parfois j'oubliais tout autour de moi pour entrer dans son monde, dans notre nature. Une pure merveille à lire et à relire. Laurence Monce est l'Experte nationale en terme de sylvothérapie et cela se sent dans ses propos. Un grand Merci.

Ce livre se lit sans s'en rendre compte. Une multitude d'informations que je ne connaissais pas, sur les arbres, le Terre et la santé. L'auteur nous apprend à se connecter et à tirer le meilleur de la Nature et surtout des arbres. J'ai adoré. Je le recommande vivement.

Un zeste de références scientifiques (juste ce qu'il faut) , une large dose de diversité , une pincée de judicieux conseils , voici la recette idéale pour une découverte de la sylvothérapie.

Cet ouvrage s'adresse plus à des néophytes qu'à des experts en la matière , mais ratisse très largement ce vaste sujet en s'étendant de la forêt aux chakras en passant par l'aromathérapie...Bref , de quoi donner envie de chausser ses bottes ,d'affûter ses sens et de partir se balader dans la nature .

Il y en a pour tous les goûts , tous les âges , et pour ma part , j'y ai trouvé une belle inspiration.

S'il fallait trouver une faille , je dirais que quelques belles illustrations des essences principales auraient été un must et auraient suscité l'envie de pousser plus loin la découverte.

Je m’intéresse assez souvent à ce qui constitue la médecine douce ou les médecines alternatives comme on les appelle, et qui sont orientées vers des modes de soins plus proches de la nature avec l'utilisation de molécules et substances directement produites par les arbres, les plantes etc.

Parmi ces différentes médecines, on retrouve notamment l'homéopathie et la phytothérapie dont vous avez déjà tous au moins dû entendre parler une fois ! Ce sont d'ailleurs des alternatives thérapeutiques qui subissent un fort engouement ces derniers temps avec l'avènement d'un retour vers un mode de vie plus sain et moins chimique.



La sylvothérapie fait partie de ces médecines mais malheureusement, contrairement aux deux exemples cités précédemment, ce ne sont pas des thérapeutiques que l'on étudie en faculté de pharmacie (puisque j'y étudie pour devenir Docteur en pharmacie). Mais j'avais pu en entendre parler dans quelques reportages qui avaient pu passer à la télé et je trouvais ça très intéressant !

J'ai enfin pu approfondir le sujet et dépasser le préjugé des "câlins aux arbres" pour découvrir 5 branches différentes de la sylvothérapie dont certaines ne sont pas sans rappeler la phytothérapie ;)

Avec cet ouvrage vous aller pouvoir jeter un oeil sur l'historique de cette pratique qui s'inspire de toutes les cultures ancestrales qui vouaient plus ou moins un culte à la nature ou lui attribuaient des propriétés magiques ou curatives ! En apprendre un peu plus sur les arbres et les substances qu'ils produisent (et d'ailleurs bien qu'ayant suivi des cours de botaniques j'ai par exemple découvert l'existence des Phytoncides).



C'est un livre très intéressant qui parle même des chakras ! Du coup j'ai pu apprendre beaucoup de choses ! Ce qui bien sûr était intéressant, était la découverte des 5 formes de sylvothérapie et les activités qu'on peut y faire.

J'ai trouvé que l'ouvrage avait un côté "il ne faut faire qu'un avec la nature" tout en voulant donner un aspect scientifique avec les molécules produites par les arbres. J'aurais aimé découvrir plus de données cliniques car malheureusement, avec cette façon de présenter la thérapeutique, on retrouvait plus l'idée d’apaisement et d'effet médical placebo et c'est dommage.

Néanmoins je loue l'ouvrage pour bien redonner les conseils nécessaires à l'utilisation de la phyto et aromathérapie et de parler de la sauvegarde de l'environnement !



Une découverte intéressante qui pourra vous plaire si vous êtes curieux ou souhaitez vous lancer dans la sylvothérapie ;)
Lien : http://leboudoirbibliotheque..

Si vous souhaitez tout apprendre sur la sylvothérapie, voici un ouvrage bien conçu et facile à lire. Beaucoup d'exercices et d'explications compréhensibles par tous les publics. Il a le mérite d'être clair et concis dans sa présentation très agréable. Tout y est ! de l'histoire de cette pratique ancestrale aux dernières découvertes scientifiques. Une approche énergétique bien expliquée et à la portée de tous. J'ai eu beaucoup de plaisir à le lire tout comme le premier livre de Laurence Monce sur les arbres "Ces arbres qui nous veulent du bien". A quand un troisième ? j'attends avec impatience tant le sujet me passionne. Merci Mme Monce.

Un documentaire complet pour découvrir la sylvothérapie. Clair et précis, agréable à lire. Sans chercher à tout prix à nous convaincre l'auteure nous ouvre les yeux sur les bienfaits de la nature et surtout l'importance d'en prendre soin.



Quelques exercices pratiques mais surtout de la théorie sur les connaissances chimiques, les différents fondateurs, les effets de tels ou tels arbres.



Court et concis c'est une première approche qui donne envie d'aller plus loin.


Lien : http://keskonfe.eklablog.com..