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3.56/5 (sur 127 notes)

Nationalité : France
Né(e) le : 29/03/1950
Biographie :

Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences et spécialiste du sommeil. Il a été le directeur médical international de la Division Psychiatrique du groupe de cliniques ORPEA-Clinea.
Il a publié de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles, à l'anxiété et au sevrage des médicaments.

Source : http://inrees.com
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Anxiété, insomnie, dépression, phobies, cauchemars, délire, TDAH, dyslexie, daltonisme… Ces symptômes si familiers nous perturbent tant ils sont pénibles, invalidants, douloureux. Et pourtant ils ont joué et jouent encore un rôle crucial dans le formidable succès de notre espèce. Quel lien entre insomnie et intelligence ? Quel est le rôle de la peur face au danger ? Comment le découragement permet-il la résilience et la tristesse antiagressive ? le délire est-il source d'harmonie sociale, et l'état limite un catalyseur d'audace ? le trouble bipolaire est-il à la base du génie ? Les phobies sont-elles des défenses ? Ce livre défriche toutes ces questions et démontre que nos symptômes sont des réponses normales, adaptatives et utiles… à condition de se manifester au bon moment et de façon appropriée. Et si la santé mentale consistait juste à être capable d'utiliser de manière variée et souple le symptôme adéquat face à chaque situation ? Patrick Lemoine, avec sa longue expérience clinique, nous invite à un voyage optimiste, joyeux, détonnant, novateur au pays du stress, de l'angoisse, du chagrin et de tant d'autres troubles aussi fréquents qu'universels. Patrick Lemoine est psychiatre, spécialiste du sommeil, docteur en neurosciences, professeur associé à l'Université de Pékin. Il a publié plus d'une quarantaine d'ouvrages à succès, parmi lesquels le Mystère du placebo, La santé psychique de ceux qui ont fait le monde, La Santé psychique des génies, Docteur, j'ai mal à mon sommeil

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Citations et extraits (134) Voir plus Ajouter une citation
Patrick Lemoine
On a tort de parler de l'effet placebo de manière péjorative, ce devrait être tout le contraire. Quand quelqu'un est capable de mettre en route un effet placebo cela veut dire que son organisme fonctionne bien, qu'il est capable de s'auto-soigner avec des substances qui seront objectivables un jour et même si l'on ne parvient pas à les objectiver toutes, c'est très noble. Un médecin qui induit un bon effet placebo est un médecin excellent. L'effet placebo est la marque de la bonne médecine, la preuve que la relation entre le médecin et le patient est bonne, qu'il y a une confiance réciproque et une conviction partagée.
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Et si, pour une fois, nous faisions confiance à des pratiques qui, à défaut d’être prouvées par le Dieu Science, ont déjà eu des répercussions positives sur un très grand nombre de patients ?
Les témoignages recueillis sur les lieux à la fois officiels et occultes de rendez-vous des apeurés permettront d’analyser leur comportement et de décrire l’impact de ce trouble sur le quotidien, le travail, l’entourage. De la « dépression Facebook » au coronavirus en passant par l’« angoisse de finitude », la peur est un trouble qui peut être lourd de conséquences.
Après une enquête de terrain chez les « vrais » docteurs, les classiques, chez ceux qui pratiquent l’homéopathie, la phytothérapie, la micronutrition, mais également chez les marabouts, les magnétiseurs, les sectes, les astrologues, les onirocrites, les exorcistes… et aussi chez leurs patients clients, nous allons vous dire quels sont les meilleurs moyens pour faire face aux nouvelles peurs, et démontrer que, malgré ce qu’on vous a toujours dit, il n’est pas interdit de se faire du bien sans passer par les arcanes de la science.
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Cependant, pour se soigner, les angoissés d’aujourd’hui veulent plus d’autonomie. Ils veulent avoir le choix de leur prescripteur, pouvoir lui demander de leur accorder du temps. Ils refusent la société presse-pilule, le paternalisme médical. Ils vont sur Doctissimo. Ils attendent d’une consultation plus de chaleur et de compassion. Un bon médecin doit être holistique… ou ne pas être. Depuis qu’Internet est là, la société vit en mode « c’est moi qui décide », et la santé n’échappe pas à la règle, loin de là. Le médecin est tombé de son piédestal. Le patient pourra le noter comme un restaurant, et grâce à la prise de rendez-vous en ligne il peut même l’échanger contre un autre médecin, ou contre un guérisseur, ou un sorcier. Le médecin de famille ne fait plus rêver : de plus en plus, ses médicaments tranquillisants sont dénoncés comme des poisons, alors que le pauvre n’a tout simplement pas de meilleure idée pour soigner les maux de ses patients.
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Réagir face à une société qui casse les codes et brouille 1 les repères, celas’appelle devenir anxieux. Une peur de l’avenir envahit le quotidien : la retraite, l’infertilité, les pesticides… attention, sujets anxiogènes ! Et les médias et les chaînes d’information en continu diffusent leur dose d’angoisse ! Quant aux malheureuses victimes, à la recherche de solutions tous azimuts pour apaiser leurs angoisses, elles sont une cible idéale pour les médecines dites (à tort ?) alternatives. Leur nombre explose et leur succès est phénoménal : hypnose, yoga, EMDR, phytothérapie, compléments alimentaires, homéopathie, sophrologie, naturopathie, auriculothérapie, ostéopathie, magnétisation, et j’en passe… Des centaines de recettes miraculeuses qui cachent parfois leurs charlatans. Il faut se méfier des gourous, des chamans et autres magnétiseurs qui exercent sans contrôle et avec de faux diplômes.
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La plupart des ethnies de la planète ont passé leur temps à développer des systèmes de croyances dont le seul but est de nier l'existence réelle de la mort. Les chrétiens entonnent le credo de la résurrection de la chair. C'est pourquoi ils ont si longtemps refusé l'incinération car, c'est bien connu, il est plus facile de se réincarner quand on est transformé en asticot que si l'on est un petit tas de cendre. Pour leur part, les musulmans ont leur paradis là où le pucelage des vierges repousse indéfiniment, quoi de plus charnel !
Les hindous et leur interminable métempsycose, les chrétiens et leur vie éternelle, leur paradis, le purgatoire comme leur enfer ne reviennent-ils pas aussi à éluder, annuler l'inexorable et insupportable réalité de la Grande Faucheuse ?
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L'ordre des addictions reste malgré tout intéressant : le poète met le jeu avant tout le reste, avant l'amour et avant les livres aussi, alors que c'est son gagne-pain. Dans le même temps il nous rassure en proclamant qu'il n'est pas homme à se contenter d'une seule addiction :

"Je suis chose légère et vole à tout sujet ; je vais de fleur en fleur et d'objet en objet."
(Second discours à madame de la Sablière).

"J'aime le jeu, l'amour, les livres, la musique,
La ville et la campagne, enfin tout : il n'est rien
Qui ne me soit souverain bien,
Jusqu'au sombre plaisir d'un coeur mélancolique."
(Livre II des Fables).
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Tous les animaux sauvages, même l'éléphant, même le lion, savent qu'ils vont mourir aux premiers signes de faiblesse. On ne meurt pas de vieillesse dans la jungle ou dans la savane. Il n'y a que l'humain et ses compagnons domestiques à mettre tout en oeuvre pour survivre le plus longtemps possible, même totalement délabré.
Le cochon a opté clairement pour la première catégorie d'objectif : pérenniser l'espèce, et c'est dans ce but qu'il a mis au point un système qui assure à ses nombreux petits un taux de survie énorme. Quitte à servir de garde-manger aux loups, lions, jaguars et autres grands carnassiers. Quant à nous, les hommes, non seulement nos portées ont un taux de survie énorme, mais nous vivons très vieux et, fait unique semble-t-il, nous avons réussi à éliminer la quasi totalité de nos prédateurs et nombre d'animaux sauvages à part ceux qui nous sont utiles ; par exemple, le gibier -lièvres, perdrix... - est classé utile par les chasseurs, à l'inverse de de ses prédateurs, renards, buses... qui étaient officiellement nuisibles. Jouant sur tous les tableaux, l'être humain a réussi comme aucune autre bête, et c'est probablement ce qui causera sa perte car notre planète, contrairement à nous, a clairement misé sur la biodiversité.
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A partir de ces trois exemples, très documentés, je suis convaincu que notre cerveau est un fantastique laboratoire pharmaceutique capable de lancer la fabrication de tous les médicaments dont a besoin le corps : antidouleur, antifièvre, antibiotiques, cicatrisants, anti-inflammatoire, antistress, somnifères, antidépresseurs, tranquillisants, anticholestérol, antifatigue, antihypertension, anticancéreux… La liste est sans doute infinie. J'extrapole, mais trop peu de gens s'intéressent à la pharmacologie du placebo qui pourtant est un domaine majeur de la médecine. On dit toujours que l'effet placebo compte pour un tiers, au moins, du toutim thérapeutique mais si on se donnait la peine on trouverait des endo-hypnotiques, des endo-antihistaminiques, des endos ceci cela.
On connaît un peu les endo-antimitotiques. Mais nous avons beaucoup à découvrir encore.
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On peut également se poser la question d’une narcolepsie compliquée plus tard d’un syndrome d’apnées du sommeil : Napoléon était en effet connu pour être un très court dormeur qui récupérait vite grâce à des petites siestes salvatrices qu’il appelait méridiennes.

Dormant peu, il se levait souvent la nuit et à plusieurs reprises pour travailler. « Couché à minuit, il se réveille à trois heures pour réfléchir aux affaires les plus délicates, prend un bain chaud et se recouche à cinq. » « Souvent réveillé plusieurs fois par nuit sans que la clarté de ses idées en soit affectée, il appréciait au contraire la présence d’esprit d’après minuit », précise Chardigny.
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Toute rencontre avec un sujet en souffrance devrait être une découverte mutuelle et donner lieu à une construction à deux d'une théorie et d'un traitement original.
Une coconstruction, rencontre d'un savoir savant, celui du médecin, et d'un savoir profane, celui du malade. Une rencontre sans a priori de deux approches. Seules ces conditions permettent d'espérer un soin psychiatrique créatif, qui ne soit pas la simple répétition d'un protocole bien huilé, mais une aventure partagée. Chaque fois que j'ai rencontré un nouveau patient, il me semble avoir ressenti la nécessité de sortir des sentiers battus, d'inventer une nouvelle thérapeutique.
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