Shunmyo Masuno

Sans vouloir répéter la critique de Maynate (Hihi), j'y adhère très largement, trouvant l'ouvrage très réussi. Shunmyo Masuno est un vrai moine zen japonais, qui a eu ici pour but de rendre ce livre très pratique et non pas conceptuel. Son conseil phare en préambule : « Efforcez-vous de ne pas être influencé par les valeurs d'autrui, de ne pas vous laisser perturber par des préoccupations non nécessaires, pour mener une existence infiniment simple, dépourvue du superflu. Telle est une existence placée sous le signe du zen. » Plus loin, il confesse être, en plus de prêtre principal d'un temple zen, concepteur de jardins zen. Il nous conseille de contempler ces jardins, car ils ont « le pouvoir de régénérer l'esprit et la raison. Soudain, le bavardage et le murmure de votre esprit cessent, le calme et le silence se font ».



En une centaine de très courtes « leçons » (une seule page expliquant une page titre !), l'auteur est parvenu à me convaincre que ce livre restera à portée de main sur ma table de chevet. Car autant que la vie simple qu'il promeut, un de ses gros points forts est sa présentation simple, concise, claire, et j'allais dire « sereinement percutante ».



Si l'ouvrage est si convaincant, c'est qu'il se démarque de tout sensationnalisme, au contraire de tous ces livres bien-être qui pour faire des ventes sont chargés de recettes miracles…parfaitement inapplicables. Cet ouvrage-ci ne fait que nous conseiller une modification imperceptible de regard sur le monde, dans le calme, la sérénité, la maîtrise, et surtout en toutes choses et circonstances, maître-mot, la simplicité. Le ton n'est jamais pédant et péremptoire, il est lui aussi simple, modeste. Le découpage en cent leçons très courtes permet de cibler le propos : un thème, une idée. Cela se révèle pratique et efficace dans l'optique de rouvrir l'ouvrage à tout moment pour se réimprégner d'un conseil.



Cerise sur le gâteau, quelques-unes de ces pages nous permettent de mieux cerner par quelques mots et tournures idiomatiques japonaises la mentalité zen des Japonais, tout en découvrant ou redécouvrant les subtilités de cette langue.



Quant au contenu précis de ces mini-leçons, je vous propose par ailleurs quelques choix de citations.



Un très bon livre, dont la conception facilitera l'appropriation d'une leçon quotidienne, pourquoi pas conjuguée à quelques minutes de méditation. En cela, il doit pouvoir réellement avoir une petite incidence pour ajuster notre perception du monde.

Pour tous ceux qui ne savent comment se mettre au "zen", qui croient que c'est une démarche intellectuelle ou complexe, voici un démenti sans appel. Apprendre a se concentrer sur le moment présent c'est d'abord commencer par exemple par faire son ménage pour faire "faire briller son cœur". C'est apprendre aussi à ne pas hiérarchiser son temps entre des moment nobles et d'autres sans intérêt, bref c'est ce concentrer sur ce qu'on fait ici et maintenant que ce soit le ménage ou la méditation; c'est habiter l'instant.

A lire donc et à relire, à méditer et a mettre en pratique, un premier pas dans une pensée fascinante et forte.

L'art d'une vie simple est avant tout de simplifier.

Steve jobs disait d'ailleurs que La simplicité est la sophistication suprême.

En cela, ce livre est congruent et efficace.

Se lit et se relit facilement.

Utile et fait office de "Deux en Un" : Gérer son quotidien et à la recherche du bonheur.

Merci à l'auteur pour ce partage car ce n'est pas donné à tout le monde de faire passer des messages clair et intéressant quand il s'agit d'essayer d'élever son coeur et son esprit.

Ranger, rangement. Pour certaines personnes tout cela relève de l'exploit. Ranger est probablement une corvée. Corvéable à souhait ? Non, l'auteur, un moine bouddhiste nous montre la voie du rangement afin de faire briller son cœur.



Le rangement est vu comme une méditation. Être concentré à sa tâche. Faire ce que l'on doit faire avant de passer au travail suivant. Ce qui dans nos contrées est difficile vu notre manie à faire plusieurs trucs à la fois. Pourtant avec un peu de pratique et même si nos intérieurs sont victimes de l'atermoiement, il n'est absolument pas impossible de faire briller son chez soi comme on ferait briller son cœur.



Un livre qui donne à réfléchir en apportant un peu plus de zénitude et de moments pour soi en rangeant son intérieur. Faire une seule chose à la fois. Etre appliqué à la concentration de ce travail. Ne pas se mettre martel en tête. Eviter de penser à ce qui nous attend après. Ici, je suis en train d'écrire, mais mes pensées me dictent d'aller sortir les poubelles après et la roue sans fin des injonctions continue.



Ma critique est terminée. Il est à présent l'heure pour moi d'aller faire rutiler mes ustensiles de cuisine. Oui, mes pensées indomptables sont déjà avides d'autres choses. Un peu de rangement me fera du bien.

Le rangement et le ménage, des sujet peu réjouissants au premier abord et pourtant générateurs de bien-être. Difficile à croire?



C'est ce que nous explique en tout cas le moine bouddhiste Masuno Shunmyo. Cinq minutes suffisent! Le plus dur, c'est de changer notre perception, s'y mettre et de modifier ses habitudes sur le long terme.



Et si faire le ménage devenait "un véritable exercice de pleine conscience"?



La maison serait le reflet de l'âme donc pas question de continuer à se laisser envahir! Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place, pourvu qu'on prenne le temps d'observer les petites choses du quotidien.



Donner une autre vie aux objets, être attentif aux changements de saisons, prendre la décision de jeter ou de conserver certaines affaires, donner... autant de petits conseils, sans culpabiliser le lecteur ou la lectrice.

Des techniques pour remettre en ordre, pièce par pièce, jusqu'au jardin, mais aussi des petites astuces pour le ménage.

C'est du bon sens, une autre vision des tâches ménagères et c'est agréable à lire. Le côté zen est bien présent.



L'expérience monastique est intéressante.



Une invitation au calme, à la méditation, à prendre soin de son intérieur, de soi et des autres.
Lien : http://www.lelivroblog.fr/ar..

Qu’est-ce que le zen ? A la lecture de ce recueil, il apparaît fort vite qu’on se situe aux antipodes du cool et de la légèreté. La zen attitude implique de se prendre en charge avec méthode et rigueur, pour acquérir la sagesse et faire le vide en soi. Masuno Shumnyo nous assure que relever les manches et entreprendre le ménage comporte des vertus que nous ne soupçonnons pas. Il ne s’agit pas d’une activité métaphorique pour abandonner ce qui encombre notre esprit. Pratiquement, il importe de faire le nettoyage dans notre intérieur pour, ensuite, vivre en adéquation avec l’objectif spirituel qu’on s’est fixé. Pas question non plus de performance ou de recettes miracles. Atteindre le bonheur durable consiste à poser chaque chose à sa place et profiter des petits bienfaits quotidiens, sans avoir à se mettre martel en tête ni être en butte aux obstacles matériels. Il faut donc apprendre à se débarrasser des choses inutiles pour avancer. Prendre soin de son cadre de vie revient immanquablement à veiller sur soi. Au demeurant et à terme, la frugalité peut se révéler le plus raffiné des plaisirs.

Zen. L'art d'une vie simple de Shunmyo Masuno est une vraie pépite afin d'avoir une vie de calme et de joie. Ce n'est pas étonnant que ce livre soit un best-seller au Japon.

Découvrez 100 leçons de vie à pratiquer au quotidien:

-30 gestes pour insuffler de l'énergie à votre "Être présent "

-30 gestes pour gagner en confiance et en courage

-20 gestes pour dissiper doutes et inquiétudes

-20 gestes pour que chaque journée soit la meilleure.

Il est nul besoin de changer le monde pour accéder à une vie simple, placée sous le signe du zen. Il suffit de modifier son regard sur le monde.

Shunmyo Masuno vous y invite d'une façon très pratique. Ce dernier est prête principal d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen.

Un livre à la fois dépaysant, concret et pratique.

A lire sans hésiter!

À travers 100 gestes ou habitudes, l'auteur tente de nous expliquer l'essence du zen et à quel point le zen peut s'insérer dans notre vie quotidienne, de manière naturelle et peu complexe, pour nous aider à mieux vivre. Les métaphores et exemples sont parlants; il y a un peu de redondance dans les pratiques et les propos (de la contrainte des "100") et la structure en "gestes" (chaque geste une page) rend la lecture aisée, on peut même picorer. La manière d'aborder les choses est assez agréable, je ne l'ai pas trouvé donneur de leçons (contrairement à certains ouvrages du même type) et j'ai apprécié certains points de vue que je n'avais jamais eu/lu auparavant.

Idéologie intéressante mais peu en adéquation avec nos sociétés occidentales il faut bien l'avouer. Et puis tout est blanc ou noir, bien ou mal, propre ou sale avec les moines ! Pas de demi-mesure :o) C'est un livre à lire avec l'esprit ouvert car il y a malgré tout des choses à emporter avec soi et notamment la parole zen qui dit "Fais de chaque jour un nouveau jour".

Ce livre est un moment d'apaisement. Même pour moi qui pratique zazen depuis plus de dix ans, il rappelle les choses les plus simples qui nous rendent heureux chaque jour. Sans entrer dans l'exégèse de grands textes des patriarches Zen, l'auteur nous explique l'essence quotidienne de la vie simple, en quelques lignes, on respire l'âme du Japon traditionnel.

Ne pas le lire pour découvrir le Zen mais simplement pour vivre une vie imprégnée du Zen.