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Note moyenne 4.09 /5 (sur 32 notes)

Nationalité : France
Biographie :

Sophie Lacoste est une journaliste spécialisée dans les remèdes naturels et notamment les plantes médicinales.

Rédactrice en chef du magazine Belle-Santé, elle tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis 1998.

Elle est l'auteur d'ouvrages de référence en matière de santé au naturel, dont Les plantes qui guérissent et Les surprenantes vertus du jeûne (éditions Leduc. s).



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Citations et extraits (28) Voir plus Ajouter une citation
mu-mu   05 octobre 2014
Les plantes qui guérissent : A utiliser en tisanes, ampoules, gélules, ec.t de Sophie Lacoste
L'olivier contre l'hypertension. (..) Depuis 1938, les propriétés hypotensives de l'olivier sont scientifiquement prouvées. Et désormais les feuilles d'olivier restent l'un des seuls traitements naturels de l'hypertension.
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mu-mu   04 octobre 2014
Trucs et astuces de santé de Sophie Lacoste
Migraines et maux de tête (...) Café au citron "(...) Quand vient, fatalement, le mal de tête, je bois une tasse de café noir bien fort dans lequel j'écrase une rondelle de citron. C'est radical"
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julienraynaud   20 mars 2018
Les plantes qui guérissent : A utiliser en tisanes, ampoules, gélules, ec.t de Sophie Lacoste
Dans le cas de l'aloès, la plante ingérée en excès peut avoir des conséquences graves : hypothermie, ralentissement du pouls, avortement
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raynald66   20 septembre 2016
Ma bible de la phytothérapie de Sophie Lacoste
Riche en protéines et pauvre en calories, la spiruline est un aliment aux qualités nutritives impressionnantes.

Elle contient :

70% de protéines riches en acides animés essentiels

Des sels minéraux (magnésium, calcium, phosphore, potassium)

Des vitamines E, B1, B2, B3, B5, B6, B12 et surtout du

bêta-carotène ou provitamine A (autant en 10g de spiruline qu'en 14 oeufs),

Du fer directement assimilable

De l'acide linoléique et gammalinoléique, deux protecteurs de tissus contribuant à ralentir le vieillissement



On trouve souvent la spiruline sous forme de gélules ou de comprimés, mais aussi en paillettes.
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julienraynaud   17 juillet 2015
D'ici et d'ailleurs : Les Aliments qui guérissent de Sophie Lacoste
Ombellifère bisannuelle cultivée en annuelle, la carotte est issue d'une espèce sauvage (...). A l'origine, la carotte était blanche. Il s'agissait peut-être du panais.
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raynald66   18 septembre 2016
Ma bible de la phytothérapie de Sophie Lacoste
Vertus de l'ananas :



Il facilite la digestion

Il fait dégonfler les oedèmes

Il calme les douleurs articulaires

Il calme les maux d'estomac, limite aérophagie et flatulence

Il aide à se débarrasser du rhume des foins et de la sinusite
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mu-mu   04 octobre 2014
D'ici et d'ailleurs : Les Aliments qui guérissent de Sophie Lacoste
La plupart des fruits, légumes et céréales ou autres aliments sont capables de guérir d'innombrables maux.
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raynald66   20 septembre 2016
Ma bible de la phytothérapie de Sophie Lacoste
Epinard :



Sans doute originaire d'Asie mineure, il a été introduit en Europe à partir du VIIIème siècle lors des conquêtes arabes. Utilisé d'abord comme plante médicinale, l'épinard s'avalait sous forme de boulettes de feuilles broyées pour soulager les aigreurs d'estomac. Ce n'est qu'à partir de la Renaissance que l'épinard a obtenu ses lettres de noblesse grâce à Catherine de Médicis.

La "Florentine" avait rapporté de ses bagages son légume préféré quand elle était venue d'Italie pour épouser

le roi Henri II. Devenu mets de roi, l'épinard a confirmé sa réputation de légume digestif au point qu'on l'a surnommé "le balai de l'estomac"
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raynald66   18 septembre 2016
Ma bible de la phytothérapie de Sophie Lacoste
L'ail, tonique, antiseptique, stimulant général, antiarthritique et fébrifuge, est conseillé dans les cas suivants :

Excès de cholestérol

Hypertension artérielle

Maladies infectieuses, dont la grippe

Diabète

Diarrhées

Affections respiratoires ou pulmonaires

Fatigue cardiaque

Mauvaise circulation, varices, hémorroïdes

Rhumatismes

Problèmes urinaires

Cors aux pieds

Verrues



L'ail, écrasé, soigne la plupart des petites plaies, infectées ou on, à condition que ce ne soit pas des dermatoses
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raynald66   18 septembre 2016
Ma bible de la phytothérapie de Sophie Lacoste
Les qualités nutritionnelles de l'amande résident surtout dans sa forte teneur en sels minéraux (calcium, phosphore, potassium, soufre, magnésium) et dans son apport intéressant en vitamine A. Elle contient également

des vitamines B
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