Conseils de psys

Nos émotions nous accompagnent à chaque instant. Parfois elle nous guident et nous éclairent, nous donnent de la lucidité, de l'énergie, l'envie d'agir et de vivre. Parfois elle nous aveuglent ou nous font souffrir, réduisent notre liberté. Dans tous les cas, une chose est sûre: elles seront toujours là, avec nous. Alors, si on essayait de les comprendre et de les apprivoiser...?

Qu'est-ce qu'un bon rapport à soi-même? C'est accepter ses qualités comme on accepte ses faiblesses et ses imperfections. Inutile de se juger et de se punir: on va toujours plus loin si l'on adopte envers soi une attitude paisible et amicale, la seule qui permette de vraiment et durablement progresser.