Le guide pratique des habitudes zen pour les créatifs avec TDAH: 30 rituels de pleine conscience pour se concentrer, s'organiser, s'alléger

Procrastination, difficultés de concentration et d’organisation, énergie difficile à canaliser, hypersensibilité, perfectionnisme… ces problématiques sont toutes présentes chez les adultes concernés par les troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).

Mener jusqu’au bout ses projets artistiques, personnels ou professionnels devient alors un défi permanent qui exige beaucoup de stratégies quotidiennes. Comment rester dans le flow pour cr... >Voir plus