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ISBN : 2954546905
Éditeur : (07/09/2013)
Résumé :
Vous voulez vous mettre à la course à pied ? Progresser dans ce sport ? trouver la motivation pour courir ? Ce livre est fait pour vous !
Vous trouverez un plan d'action facile à suivre sur 12 semaines seulement ! De nombreux conseils pratiques, concrets et simples à appliquer. 3 plans d'entraînement adaptés !
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