Comment sortir de son trou ?

Que nous le voulions ou non, nous sommes à la merci de 5 émotions : orgueil, colère, désir, jalousie et peur, qui, à la moindre occasion, risquent de nous sauter à la figure et de nous bloquer au fond d'un trou. Comment faire pour se libérer de ses émotions ? Les maîtriser, les contrôler, les surmonter ? On a déjà essayé, ça coince. Les refouler ? Les défouler ? Elles reviennent de plus belle. Les réprimer ? Les dissimuler ? On ne fait que s'enfoncer. Les contenir ?... >Voir plus