Marilyse Trécourt

Je vais vous parler d’un livre qui me sort un peu de ma zone de confort, puisque c’est de la non-fiction ! Mais en dépit de cette différence, ma lecture est restée excellente, riche en apprentissages !



Je souhaite avant tout remercier Babelio et les éditions Eyrolles bien-être pour l’envoie de ce livre de développement personnel ! Dans ce dernier, l’autrice nous prospose 50 exercices pour nous aider à voir le verre à moitié plein plutôt que à moitié vide !



Ce livre m’a énormément apporté : oscillant entre exercices et petites explications par rapport aux émotions, il m’a vraiment permis de mieux comprendre mes émotions, mes pensées, et de mieux chercher à les utiliser à bon escient !



Avec ces exercices qui m’ont fait beaucoup réfléchir sur moi, j’ai réussi et surtout eu l’envie de voir le monde d’un angle plus optimiste !

L’objectif de ce livre est donc pleinement atteint en seulement cent pages ! C’est pourquoi je vous le conseil donc, car il apporte tellement de connaissances indispensables sur nous et les émotions qui nous tranversent !

Un petit livre que j'ai vraiment pris plaisir à lire. IL tombe à pic dans ma vie et j'ai puiser de précieuses astuces.



50 exercices pour se sentir positives et avancer avec le sourire à lire en toute occasion. J'ai beaucoup aimé les explications globales, mais surtout la partie sur les 10 émotions. Cela n'est pas forcément facile de toutes les maîtriser, je pense notamment à l'estime de soi, mais ce livre nous y aide.



Ce petit guide est vraiment complet , conseils, astuces et quelques schémas le peuple d'une façon très fluide. Tout est intéressant et enrichissant !Les exercices, l'essence même du livre, sont vraiment très facile à mettre en place et à faire. J'ai rédigé les réponses et fait les tests sérieusement. Je me suis posée tranquillement, pour réfléchir sincèrement à ce que ce livre nous propose et à mes émotions, mes sentiments. Un livre que je vais garder à porter de main.



Marylise Trécourt a une plume très agréable et il est vraiment très facile de la lire. Le ton est optimiste, sans jugement et dans la bienveillance. Cela fait du bien, car nous sommes vraiment dur avec nous même.



En bref: Que vous déprimez ou que vous passez une période de vide avec le moral en berne, ce livre vous donnera les clefs pour retrouver le sourire.
Lien : http://mellysbook.kazeo.com/..

Voici un livre très intéressant pouvant vite devenir un indispensable pour les pessimistes, les anxieux etc.



De façon simple, l’autrice décrit les émotions, elle nous amène à répondre à des questions, « à jouer » afin de les déterminer et nous aide également à les comprendre.

Elle ajoute ensuite une série de cinquante exercices pour apprendre à contrôler ces émotions négatives qui nous gâchent la vie au quotidien. Les contrôler, s’en débarrasser, passer outre, bref ils auront un impact différent en fonction de la personne.



Ce livre peut très vite devenir un livre de chevet, un indispensable à lire et relire quand on s’en sent le besoin. Il ne faut pas hésiter à le prêter aussi à nos proches quand on pense qu’ils pourraient en avoir besoin. Ce petit livre peut faire du bien à beaucoup de personnes.



Une bonne découverte, merci aux éditions Eyrolles et à Babelio !

Par le passé, j’ai déjà lu un livre de Marilyse Trécourt. Je n’en garde pas un souvenir mémorable, ce qui doit signifier qu’il était chouette mais que ça n’a pas été un coup de coeur. En revanche, je pense que celui-ci, sans être un énorme crush que je vais relire et rerelire, va devenir un essentiel quand je ne vais pas bien !



La méthodologie utilisée est fort simple : pour commencer, elle nous décrit ce que sont les émotions positives. Elle évoque également celles qui sont négatives – bien qu’elle n’emploie jamais ce terme, le remplaçant toujours par « désagréables » – et explique que chaque émotion positive est un besoin à une émotion moins positive. Ainsi, on comprend que les émotions que nous ne supportons pas sont généralement un signe de notre corps pour nous prévenir qu’il nous manque de ci ou de ça.



Une fois les besoins et les émotions identifiés, Marilyse Trécourt nous invite à se créer une petite boîte de secours à émotions positives. En fonction de chaque personne, l’une ou l’autre activité, sujet ou autre personne fera office de médicament face à cette émotion désagréable et, ainsi, comblera le besoin de la situation. Elle nous propose donc un exercice pour noter ce qui nous procure de la joie, de l’amusement, de l’inspiration, de la sérénité ou encore de l’amour.



Ensuite, elle parcourt chaque émotion positive pour nous expliquer comment nous la ressentons, avec quel procédé nous pouvons la créer et nous invite, chaque fois dans un cadre relativement pratique, à réfléchir à comment la créer en nous pour qu’ainsi, lorsque nous nous sentons mal et avons besoin de ressentir telle ou telle chose, nous ayions les outils sous la main.



Entre ikigaï, liste de qualités pour l’estime de soi, carnet de gratitudes ou encore soin à l’enfant que nous étions, Marilyse Trécourt détaille notre coeur à travers 50 exercices qui nous permettent de comprendre comment nous fonctionnons et ainsi bien repartir une fois que nous sommes assaillis de mauvaises ondes.



Enfin, après avoir fait le point sur ce qui provoque des émotions positives, l’auteure dédie un chapitre à la manière dont nous pouvons nous débarrasser des émotions négatives. Ce qui les crée et comment leur dire au revoir. Un excellent moyen pour nettoyer et faire de la place !
Lien : https://cercledeslibrairesdi..

Merci aux éditions Eyrolles Bien-être qui m’ont permis de découvrir ce guide pratique, accompagné d’une box de goodies très chouettes. J’ai également eu la chance d’assister au lancement Zoom (très sympa !) de ce livret, pas plus tard qu’hier, et pour cause : il sort aujourd’hui.



Ce guide, c’est en réalité 50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives, et notamment à 10 d’entre elles, comme l’amour, la sérénité, la joie, l’estime de soi…etc.

J’ai parcouru ce guide en entier, et je le trouve vraiment super. Le développement personnel, c’est mon truc. Je travaille déjà beaucoup sur moi, ce qui fait que certains exercices ne m’étaient pas inconnus, mais j’ai trouvé les autres vraiment sympas. Évidemment, je n’ai pas encore eu le temps de tous les tester, je pense qu’il faut les faire à son rythme, mais il y a de très bonnes idées, que je compte bien mettre en pratique.

En plus, il est petit et peut se glisser partout, dans un sac, une valise. Bref, il est parfait pour être gardé à portée de main, et pour être utilisé régulièrement.

Merci Marilyse, pour cette bonne idée.



Merci également aux éditions Eyrolles, parce que je ne connaissais pas cette série, et j’avoue que les titres d’autres guides m’ont interpellée. Je pense que je vais regarder ça de plus près. 😇

Un petit livre bien utile, qui m'a fait découvrir plein de choses et qui va m'accompagner régulièrement, je pense.

Marilyse Trécourt nous donne les clefs pour repérer dans notre vie, toutes ces émotions positives, qui nous animent et que nous pouvons apprendre à "commander" pour nous permettre d'aborder les difficultés de la vie de façon plus sereine... Sous forme d'exercices, en invitant aussi à l'introspection, elle nous apprend petit à petit à comprendre notre mental dans ces bonnes ou mauvaises ondes, avec pour objectif de mieux nous comprendre et de pouvoir à terme, ne plus se laisser mener par nos émotions négatives.

C'est un vrai travail sur soi, qui mérite de reprendre régulièrement ce livre, jusqu'à arriver enfin à une forme de libération, une vision plus optimiste, de la vie, de notre vie !

Merci aux éditions Eyrolles et à Babelio pour cet envoi.

Un livre qui permet de trouver son chemin de vie, sa voie, mêlant valeurs, personnalité, objectifs, talents, besoins et envies.

Un guide réalisé en plusieurs parties : la première permet de se préparer - pourquoi changer, savoir qui l'on est. La deuxième est découpée en plusieurs cercles. Ce sont tous les chemins en nous qui se croisent : ce que nous aimons, ce que l'on sait faire, ce que j'apporte aux autres, ce que je préfère comme actiités idéales.

La troisième partie permet de trouver son ikigai, ce qui a du sens pour nous dans le fait d'exister.

Enfin, la dernière partie est intitulée "Plan d'actions" afin de réussir à agir quotidiennement.

Chaque point de chaque partie est un en fait un exercice à réaliser : on doit noter nos passions, nos qualités, nos talents, nos valeurs, nos révoltes, notre vie idéale.... Chaque exercice donne lieu à une réflexion sur nous-même, de façon bienveillante, sans critique.



La démarche demande de prendre du temps, d'être honnête avec soi-même, il faut arriver à se regarder, à prendre du recul sur soi. Ce n'est pas évident.

Je ne suis pas encotre au bout de cette démarche, ayant reçu le livre dans le cadre d'une masse critique, difficile d'accomplir la totalité des exercices en 30 jours, surtout dans la routine infernale du quotidien.

Néanmoins, c'est un guide de développement personnel intéressant qui a le mérite d'exister et de permettre à chacun de faire le point, chacun à son rythme, pour nous faire évoluer.

Envie de vivre longtemps et en bonne santé ? La philosophie de l'ikigaï, né au Japon sur l'île des centenaires est faite pour vous :) Mais d'abord qu'est ce que c'est ?



C'est, selon l'auteur "ce sentiment d'accomplissement et d'épanouissement qui s'ensuit lorsque les gens poursuivent leurs passions" ... Tout un programme !



Ce petit livre propose de vous donner les clés, trouver votre ikigaï et profiter ! En prime, la possibilité d'étendre cela à votre couple, votre famille et même vos collègues de boulot. Alors pour les autres je ne sais pas, (pour moi non plus d'ailleurs ...) mais ce petit livre a au moins le mérite de mettre en place une multitude foisonnante d'exercices pour y arriver. Difficile de faire une critique globale car je ne suis pas encore au bout de la démarche, qui ne se fait pas en un jour ni en 30 d'ailleurs .. Mais ce que je peux dire c'est que ce petit livre d'exercice a au moins la capacité à nous faire nous interroger sur nous, là où nous en sommes à l'instant T et ce qu'il faudrait peut être faire varier un peu pour se sentir mieux. Il nous oblige à ralentir le flot de la vie et se poser trois minutes pour se dire "bon ok, et si je lâchais un peu et que je faisait le point ?" ... On se rend alors compte qu'on est bien loin de ce qui nous fait du bien, et on tente de changer la courbe, un peu. Et rien que ça c'est déjà gagné non ?



Donc critique en demi-teinte, car je ne sais pas encore si je vais pouvoir trouver mon ikigaï ou pas quand j'aurais refermé cet ouvrage pratique, mais ce que je sais c'est qu'il aura eu le mérite de faire le point et reconsidérer pas mal de choses de mon quotidien. Les petits exerciecs se font à notre rythme et change notre vision, nous fait évoluer, par petites touches, mais souvent. Je suis plus attentive et j'aime de plus en plus ces petits moments où je prends mon bouquin pour revenir sur les exercices faits ou en trouver de nouveau !



Un moment de plaisir avec un livre, c'est ce que tout le monde cherche. Alors quand en plus il permet de faire un peu plus attention à soi, moi je dis banco !

"Connais-toi toi-même" : on pourrait reprendre la phrase de Montaigne pour illustrer ce livre. En effet, l'auteure Marylise Trécourt propose 50 exercices pour faire le point sur ses envies et sortir du tourbillon de la vie.

L'ikigaï est une pratique japonaise qui permet de découvrir notre essence, notre voie, alignés avec nos valeurs, notre singularité et nos talents. Iki signifie "être en vie" et gaï, ce qui vaut la peine, ce qui a un sens. Quelle est la raison qui me donne envie de me lever le matin ?

Cette pratique exige de prendre du temps, de s'extraire de nos vies frénétiques. La première partie de ce guide prépare nos esprits avec des exercices axés sur nos motivations pour changer de vie et nos habitudes. Nous sommes invités à faire un pas de côté et à observer avec bienveillance, sans critique sur qui nous sommes.

L'ikigaï est constitué de cercles qui s'interpénètrent : le premier cercle comprend ce que nous aimons. Le 2e cercle permet de recenser ce que nous aimons faire : succès, qualités, caractère, compétences... Le 3e cercle comprend ce que nous pouvons apporter aux autres : valeurs, révoltes. Le 4e cercle lui recense nos activités idéales : croyances, formations, inspiration.

Une fois que les 40 exercices sont faits, ils permettent de trouver son ikigaï et de réaliser un tableau de visualisation.

Reste alors 5 exercices regroupés sous le titre Plan d'action ! Y a plus qu'à !

Ce livre de 125 pages n'est pas indigeste. Il permet de cheminer tranquillement, pas à pas pour apprendre à mieux se connaître et pour nous redonner la petite étincelle qui donne envie de se lever chaque matin. La démarche demande de prendre du temps et d'être honnête avec soi-même mais on a tout à y gagner. C'est donc un guide de développement personnel intéressant, abordable et progressif. Le lecteur ou la lectrice peut s'approprier la méthode de de façon personnelle puisque des lignes sont proposées pour chaque exercice pour pouvoir écrire.

Une fois encore l'auteure parvient à nous transporter au coeur d'une passionnante histoire aussi prenante que touchante. Plongeant sans retenue dans cette belle intrigue, soigneusement construite et minutieusement conduite, le lecteur ne voit pas le temps passer, dévorant les pages à toute berzingue jusqu'à un dénouement aussi beau qu'émouvant, débordant d'émotions et de sensibilité.



Brossés avec beaucoup d'attention et de finesse, les personnages sont quasiment tous foncièrement attachants (car on passera sous silence une détestable belle-mère ainsi qu'une désagréable chef...). D'un réalisme à toute épreuve, Camille ne pourra ainsi que conquérir le coeur du lecteur, lui insufflant au fil des pages une belle dose d'espoir doublée d'une part de magie saupoudrée d'un brin de rêve, promesse d'un rayon de bonheur.



Toujours aussi belle, la plume de l'auteure est un régal pour les yeux et l'esprit, son style est fluide, élégant, agréable à lire.
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Un livre qui se lit très facilement. De beaux sentiments en ressortent, l'amour, le partage avec la personne aimée. La routine qui s'installe mais quand le décès arrive, on redécouvre celui ou celle qui nous a accompagné pendant de nombreuses années.

Une belle histoire, un peu triste mais pas larmoyante. L'auteur nous parle simplement de l'être cher qui part et les conséquences pour ceux qui restent. L'humour n'est pas absent non plus.

N'hésitez pas, vous passerez un bon moment.


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Un roman sur la seconde chance et l'envie d'être réellement soi-même, un roman où l'on pourrait tous être le personnage...
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Notre héroïne est mère de deux fillettes lorsque son époux décède subitement durant son sommeil.

Nous la suivrons lors de cette période difficile que constitue son deuil et sa reconstruction vers autre chose, une nouvelle étape. Elle rencontrera assez rapidement notamment Romain, un homme très mystérieux et qui est étrangement omniprésent...



Malheureusement, la magie de ce livre n'a pas opérée sur moi, alors que le sujet abordé était assez intéressant à disséquer sur le plan psychologique.

Je crois que je n'ai pas réussi à ressentir de l'affecte pour notre personnage féminin, qui se montre sous un jour relativement froid et distancié fasse à ce drame qui la touche.

D'autre part, l'alternance entre la narration interne et externe m'a perturbée, cassant le rythme du roman qui est déjà assez lent.

Un roman qui m'a beaucoup touchée et qui nous fait prendre conscience qu'il faut profiter de la vie car elle peut être courte mais aussi que malgré les épreuves que nous devons traverser elle peut nous réserver de belles surprises. Ce roman est une leçon de vie tout comme un message d'espoir : il ne faut jamais baisser les bras et continuer à se battre coûte que coûte et ce, malgré les difficultés auxquelles on est confronté.



Le roman début par les doutes et la remise en question d'Etienne. Sa vie telle qu'elle est à l'heure actuelle ne lui convient plus et elle l'a même éloigné de sa femme Camille et de ses filles Emilie et Lisa. Il a toujours fait ce que l'on attendait de lui, surtout ses parents, et en a oublié ce que lui voulait... On le quitte avec son envie de reconquérir sa femme et retrouver leur amour comme aux 1ers jours. Et là le réveil sonne et c'est une tout autre histoire qui commence...



On découvre Camille qui pense au fait que son mari et elle se sont éloignés et qui se posent beaucoup de questions, alors que leur histoire était si belle et était couronnée par la naissance de leurs 2 filles. Mais tout à coup elle se rend compte que quelque chose ne va pas lorsqu'Etienne n'éteint pas son réveil malgré les suppliques qu'elle lui fera... Et là, c'est le drame !



L'histoire commence tristement et l'on se demande ce qui va bien pouvoir se passer par la suite. On va suivre Camille dans son deuil, ses remises en question, ses soucis familiaux mais également sa reconstruction grâce à une rencontre qui lui sera d'un très grand soutien dans cette dure épreuve qu'elle doit traverser. Elle a du mal à faire face aux sentiments et émotions qu'elle ressent après cette tragique disparition, s'inquiète pour ses filles. Heureusement que sa tante Amélia, éternelle célibataire profitant de la vie comme si chaque jour était le dernier lol, mais aussi ses filles sont là pour ne pas qu'elle baisse les bras quand ce serait la solution la plus simple pour elle... Surtout qu'elle devra affronter les attaques de sa belle-mère (grrrrrr j'ai eu envie de la trucider celle-là) mais elle n'en ressortira que plus forte. J'ai eu un peu de mal à comprendre le comportement des parents de Camille, car même s'ils sont quelque peu "originaux", ils ne sont pas forcément d'un grand soutien pour cette dernière... En fait, le personnage de Camille est très attachant car c'est un personnage simple, réel si bien qu'elle pourrait être n'importe laquelle d'entre nous.



Mais sa rencontre avec Romain, alors que le moment ne s'y prêtait pas du tout semble tout changer, surtout que c'est comme s'ils s'étaient toujours connus !!! Qui est ce fameux Romain qui arrive dans la vie de Camille pile au moment où elle en a besoin ? Quelles sont ses intentions ? Alors là, je dois dire que je me suis posée beaucoup de questions sur ce personnage mystérieux et que je me suis imaginée des tas de possibilités mais je n'aurai jamais pensé à celle de l'auteure, et j'avoue avoir été surprise mais en même temps encore plus touchée par ce personnage. Mais je ne vous en dirai pas plus sinon je risquerai de spoiler l'histoire.



Un récit bien mené, une belle leçon d'espoir et de vie, une bonne dose de tendresse, d'humour et un brin de magie, des personnages attachants sauront vous touchés en plein cœur.



La plume de l'auteure Marilyse Trécourt est fluide, juste, prenante et touchante. Elle arrive avec brio à raconter des histoires qui vous embarquent dès le début et qui vous chamboule au plus profond de votre être. De plus les flashbacks distillés par l'auteure nous permettent de mieux connaître les personnages mais aussi de mieux appréhender l'histoire.



Je vous conseille donc ce livre qui m'a beaucoup touchée, fait réfléchir et m'a aussi fait rire...


Lien : https://lecturesaflots.wordp..

C'est un livre qui donne beaucoup au lecteur. C'est une petite clé pour aider le lecteur dans certaines phases, certaines épreuves que l'on peut tous traverser dans notre vie. 



L'histoire commence tristement avec l'enterrement d'Etienne. Doucement on va suivre sa femme Camille, qui va vivre le deuil de son époux. On voit bien qu'avec l'arrivé d'un certain personnage, elle va être soutenue dans cette dure épreuve que la vie lui met sur son chemin.



Avec cette lecture, j'ai eu l'impression de lire une histoire vraie en quelque sorte. La vie de Camille est semée d'embûche comme la vie de monsieur et madame toute le monde. Oui la vie est pas simple, oui des fois on souhaite baisser les bras mais il faut toujours garder la tête haute et se battre. C'est le message que le livre m'a délivré. Vous en avez peut être vu un autre pour ce qui l'ont déjà lu ou vous en verrais peut-être un autre pour les futurs lecteurs de ce roman. Pour moi ce livre est une perle, il peut vraiment apporter beaucoup  au lecteur selon son état d'esprit au moment de la lecture.



J'ai beaucoup aimé ce livre car on s'attache beaucoup à tout les personnages, même si la mère d'Etienne on aimerait bien l'encastrer dans un mur. On sait que son comportement, sa réaction sont les conséquences d'un mal être personnel et c'est ça qui fait qu'on s'attache tout de même à elle malgré son caractère. J'ai autant aimé les personnages principaux, que les personnages secondaire. J'ai ris avec ses personnages, j'ai pleuré également et pour tout cela merci à l'auteure. Sa plume ma rempli le coeur et l'esprit.

Si je devais résumé ce livre en un mot, ce serait "espoir".



Camille pourrait être vous, pourrait être moi, où n'importe qui d'autre, c'est ce qui rend pour moi cette histoire encore plus attachante. J'aime pouvoir m'identifier aux personnages des livres que je lis, et ce fut le cas avec Camille.



Marilyse nous montre ici, qu'il ne faut jamais perdre l'espoir d'avoir un jour une belle vie remplie de joie et de bonheur.



L'évolution de Camille est progressive, ce qui la rend encore plus proche de la réalité.



Une leçon de vie, un espoir, une touche de magie et de rêve. Tout cela vous le retrouverez dans ce livre et vous passerez forcément un bon moment à le lire.

Mon avis: J'ai acheté ce livre au salon du livre de Paris le mois dernier, je ne savais pas spécialement à quoi m'attendre avant car je ne l'ai pas vu sur la blogo mais comme l'auteure était en dédicace et que le résumé me tentait bien je l'ai acheté, j'ai bien aimé l'histoire mais j'ai trouvé malheureusement que tout était très prévisible et c'est vraiment dommage car l'histoire en elle même est assez intéressante.



Du coté de l'histoire: je ne vais pas trop en dire sachant que le résumé est déjà bien trop parlant.

Étienne, le mari de Camille meurt d'une crise cardiaque lors de son sommeil, son mariage battait un peu de l'aile mais il venait de décider de tenter de reconquérir sa femme, le destin en a voulu autrement et ce père de famille laisse derrière lui Camille et leurs deux petites filles. La jeune femme qui ne s'entendait pas spécialement avec sa belle famille, voit sa vie confrontée aux heurts avec la mère d’Étienne mais voilà que le jour de l'enterrement, Camille va faire la rencontre de Romain, un professeur de danse qui ne la laisse pas indifférente et qui va probablement rendre les choses encore plus compliquées qu'il ne faudrait.



Du coté de l'écriture: La plume est fluide et agréable, les mots sont justes et bien posés , les personnages sont attachants et l'histoire en elle même est intéressante malheureusement j'ai été tout de même déçue par le fait que la fin est prévisible relativement dès les premiers chapitres , cela n'enlève pas la qualité de l'histoire mais cela m'a dérangé pas mal.



En conclusion: J'ai beaucoup aimé l'histoire et les personnages, la plume de Marilyse Trécourt est agréable mais j'ai découvert le final beaucoup trop rapidement, dommage.
Lien : http://aupaysdelire.blogspot..

Camille vient de perdre brutalement son mari, jeune, et doit composer avec ses deux enfants et sa belle mère.

Elle fait cependant la rencontre d'un beau jeune homme .. le jour même des funérailles de son défunt mari et se laisse embarquer dans une histoire sentimentale.



Dans ce livre, court, les sujets du deuil, de la belle famille sont abordés et nous emmène, petit à petit dans du fantastique.

Malheureusement, si le livre se lit bien et si la lecture est fluide, Camille est froide et distante ce qui laisse peut de place au lecteur dans son monde, dans sa tristesse et nous éloigne d'elle.

De plus sa gestion du deuil de son mari est si étrange et glaciale que ça m'a empêchée de me plonger dans ce livre, qui manque d'humanité en fin de compte.

Je continue sur ma lancée des déceptions avec ce roman qui, malgré le twist de la fin qui, je le reconnais, donne un côté fantastique et émouvant à l'histoire, ne m'a pas du tout embarqué.



La raison principale est notre personnage principal, Camille, à laquelle je ne suis pas arrivée à m'identifier ou à me sentir concernée par ce qui pouvait lui arriver. Elle fait des choix ou a des attitudes qui ne m'ont pas plu et je ne comprends pas le fait que le mariage l'ait changé.

La suite est sur le blog
Lien : http://leslecturesdeverbook...

Un livre sur le développement personnel qui est plutôt bien pensé, même si cela reste du classique.

On commence avec une auto évaluation à faire.

Le livre nous rend acteur de notre changement puisqu'on va définir nos envies, qu'elle est notre estime de nous etc.

S'ensuit le plan d'action. Il est possible d'écrire dans le livre, ce qui permet d'avoir un vrai carnet et de suivre notre évolution.

Je regrette le côté très féminin, le développement personnel s'applique à tous.