Fascias libérés, santé retrouvée

Une petit livre assez court, une centaine de pages, comme souvent dans cette collection, il est d'une lecture assez facile avec un glossaire pour quelques termes spécifiques.
L'autrice y fait une synthèse des facteurs qui agissent sur nos fascias, cette partie de notre corps encore mal connue.
Elle commence par les effets négatifs sur nos fascias à travers la posture, le mouvement, l'hydratation, la respiration, la lumière, la confort, les vêtements, l'hygiène électromagnétique, l'alimentation, la mastication. Elle nous communique aussi des références pour approfondir notre "réflexion " sur ces sujets car en effet il semblerait que nous ayant pris de mauvaises habitudes pour son fascias.
Elle termine par quelques conseils.
Ce court livre nous surtout envie d'aller plus loin, d'où la bonne idée des références.
Merci à l'autrice.