Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
La méthode Chataigner
Résumé :
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner.
Plus de 60 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'es... >Voir plus