Le style émotionnel comporte six dimensions. Et il ne s’agit là ni des aspects ordinaires de la personnalité ni de simples traits émotionnels ou humeurs, et encore moins de critères permettant de diagnostiquer des pathologies mentales. Ces six dimensions ont été établies grâce à la recherche actuelle en neurosciences. Les voici :
– la Résilience : la vitesse à laquelle vous surmontez les difficultés ;
– la Perspective : la persistance de vos émotions positives ;
– l’Intuition sociale : la capacité à repérer les signaux sociaux envoyés par votre entourage ;
– la Conscience de soi : la faculté de percevoir les sensations corporelles qui reflètent les émotions ;
– la Sensibilité au contexte : l’art d’adapter vos réactions émotionnelles au contexte ;
– l’Attention : la capacité de se concentrer avec clarté et précision.
Dr. Richard Davidson on Teachers and Mindfulness.