Coralie FerreiraAmélie Fosse
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Résumé :
Comment bien s'alimenter pour rester en forme et performante ?
Quelle est l'alimentation idéale de la sportive ?
Que manger avant, pendant ou après l'effort ?
Quel programme alimentaire avant une compétition ?
Oubliez les préparations hyper-protéinées dont vous ne connaissez pas les compositions, les barres énergétiques industrielles, les tristes plats de pâtes sans goût ou les boissons de récupération bourrées de produits chimiq... >Voir plus
Quelle est l'alimentation idéale de la sportive ?
Que manger avant, pendant ou après l'effort ?
Quel programme alimentaire avant une compétition ?
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