Je renforce mes abdos pour les Nuls

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Floriane Garcia

EAN : 9782754084963
192 pages
First (14/04/2016)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

Des abdos bien musclés contribuent au bon fonctionnement du deuxième cerveau de notre corps : le ventre. Ils favorisent en effet la digestion, permettent de lutter contre la fatigue chronique et d'éviter les lombalgies... Par ailleurs, la ceinture abdominale joue un rôle essentiel dans la respiration, la posture générale du corps et la tenue du dos. En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas illustré ... >Voir plus

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