Michel Lecendreux
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Résumé :
Saviez-vous que passer une nuit blanche permet d'améliorer certaines dépressions ? Que l'un des meilleurs moyens pour bien dormir est de s'exposer suffisamment à la lumière dans la journée ? Qu'il existe des "boulimiques" et des "anorexiques" du sommeil ? On imagine mal qu'il y ait tant à dire sur le sommeil. Et pourtant, à chacun sa nuit,et voici le livre le plus actualisé et complet sur ce que l'on peut en faire de mieux... physiologiquement s'entend. Conçu comme ... >Voir plus
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