Je ne pense pas être la mieux placée pour donner mon avis sur l'efficacité de ce petit journal, sorte de manuel pratique personnalisable de développement personnel. La première raison est que je découvre par cette lecture le youtubeur
Mark Manson, dont je n'ai évidemment pas lu le bestseller du même titre. Deuxième raison, je ne suis pas une passionnée des guides de « bonne conduite », bien trop donneurs de leçons à mon goût pour l'impulsive que je suis, peu encline à suivre les bons conseils que je mitraille autour de moi ! Comme c'est un vrai devoir de vacances : le livre m'a gracieusement été envoyé par les éditions Eyrolles dans le cadre d'une Masse critique Babelio, je me suis attelée sérieusement à l'exercice, bic à la main, bien déterminée à jouer le jeu. J'ai adhéré au style direct de
Mark Manson, délicieusement irrévérencieux, tirant à boulets rouges sur les lieux communs sur le bonheur et l'épanouissement personnel qui nous sont recrachés dans ces fameux guides bien être et prêts à penser. Son postulat de base m'a convaincue : le mantra « je suis heureux, unique et formidable » ne fonctionne pas car la vie ne cesse de nous contrarier en nous abondant de petits et grands malheurs auxquels nous devons faire face. Au final, à nous de prioriser nos problèmes et de choisir ceux auxquels on veut s'atteler et envoyer valser les autres. C'est plutôt sensé même si au final, cela n'a rien d'extrêmement révolutionnaire. Bien, maintenant qu'on a fait un point sur l'idée globale du travail à réaliser, passons aux TP et là,
Mark Manson nous a gâtés car il nous propose toute une série d'exercices de réflexion pour poser à plat toutes nos préoccupations avant de pouvoir élaborer un plan d'action qui visera à choisir 3 ou 4 priorités sur lesquelles on se concentrera, ce qui nous permettra de mettre de côté tout le superflu, appelé ici «
l'art subtil de s'en foutre ».
Oui, Monsieur, je me suis échauffée ! J'ai accepté de « la fermer » - c'est Mark qui l'a dit ! pas moi ! - (et de dire à la petite voix dans ma tête de la boucler aussi !) et j'ai commencé à lister les raisons pour lesquelles ma vie était géniale et celles qui me « remplissaient de gratitude » (même si les mots me paressaient un tantinet tout droit sortis de la prêche d'un pasteur américain...), j'ai écrit 3 trucs parce que, faut bien le dire, ça ne me venait pas très facilement, là comme ça tout de suite et j'ai bien sûr commencé à me sentir nunulle et pas très douée pour la chose tant les 83 lignes à remplir s'étendant sur 4 pages m'ont impressionnée (mais sérieux, y a des gens qui ont réellement 83 trucs gratifiants à mettre ??). J'ai persisté et été plus productive sur la liste des « rien à foutre » (Yeeha ! 5 lignes de remplies sur 67 !!) Mais quand il a fallu s'atteler à mon « bordel émotionnel » en décrivant par le détail une situation problème, j'ai tout bonnement lâché l'affaire et n'ai fait que prendre connaissance du contenu du reste des exercices, comme en cinquième pour les devoirs de math : je lisais les consignes et rendais feuille blanche...
Moi, j'ai besoin d'interactions humaines. le merdier dans ma tête c'est en travaillant avec un professionnel que je me sens capable de vider les poubelles sur la table pour tripatouiller dedans. Face à moi-même, seule devant la puissance des molosses lâchés sans entrave, je flippe ma race de ne pas pouvoir gérer ! J'ai beau croire sincèrement au pouvoir cathartique de l'écriture, être pleinement consciente de la nécessité de faire un retour sur soi dans l'intimité pour progresser, le babillage est toujours mon premier réflexe nécessaire et salvateur pour libérer mes tonnes de « bordel émotionnel » et faire redescendre la température de la chaudière de mon petit cerveau. Alors ce petit journal ne convient pas à ma personnalité mais peut-être sera-t-il satisfaire d'autres en recherches d'éléments pratiques sur lesquels s'ancrer pour évoluer vers plus de rationalité et de tempérance afin de dessiner un plan d'actions pour une évolution de vie vers le bien-être et l'accord avec soi-même ?! Je pensais avoir postulé pour un simple guide et non pour le cahier d'activités. Si j'avais eu conscience qu'il allait falloir faire rentrer toutes les petites voix qui se déchaînent dans ma tête en une cacophonie journalière dans des listes numérotées et des grilles synthétiques, j'aurais su d'emblée que ce livre n'était pas fait pour moi. Erreur de sélection. J'espère maintenant qu'il y aura d'autres retours critiques sur ce bouquin avec des lecteurs plus posés et meilleurs élèves que moi pour en donner une plus juste et plus rigoureuse vision d'ensemble...