David O'Hare/5
3 notes
Résumé :
David O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent : " Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre. J'aimerais méditer mais... Ça prend trop de temps C'est trop compliqué pour moi Je ne suis pas sûr(e) de persévérer Etc. " Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation - sept au total, une forme de méditation par jour. Histoi... >Voir plus
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Présentation du livre 5 MINUTES LE MATIN par son auteur : David O'Hare.
Une méditation par jour pendant 7 jours, faire le tour des différents types de méditation tous les jours jusqu'à trouver celle qui vous convient.
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