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Note moyenne 4.12 /5 (sur 16 notes)

Nationalité : France
Biographie :

Cécile (Kecily) Berg est son mari Christophe (Kristof) partagent leur goût pour la course à pied et les voyages.

Installés aux Pays-Bas, ils animent un blog "Metagama" qui raconte cette passion pour la course à pied (15 km, semi Marathon, Marathon, Trail...) et leurs explorations culinaires.

Le couple a remporté des victoires dans des courses à pied extrêmes partout dans le monde, notamment aux 175 km du Swiss Jura Marathon.

Leurs escapades gourmandes et sportives les attirent dans les grandes capitales pour y courir des semi-marathons et des marathons.

son blog : http://www.metagama.com/pap/

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Boissons de l'effort de Cécile Berg et Christophe Berg aux éditions La Plage Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/repas adaptées aux moments et besoins du sportif. Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons " d'attente " très glucosées à consommer avant la compétition... Pendant le sport: des boissons de l'effort isotoniques, des "smoothies-purées" riches en sodium, glucides... pour un apport d'énergie rapide et efficace. Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels. http://www.lagriffenoire.com/boissons-de-l-effort.html Vous pouvez commander Boissons de l?effort sur le site de la librairie en ligne www.lagriffenoire.com

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Citations et extraits (3) Ajouter une citation
MuJo   09 mai 2019
Fabriquez vos produits ménagers de Cécile Berg
Petit rappel, le propre ça ne sent rien. Enfin si : le propre. A l'inverse, ce n'est pas parce que ça "sent le propre" que c'est propre. Masquer par une odeur n'est pas synonyme de laver.
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MuJo   09 mai 2019
Fabriquez vos produits ménagers de Cécile Berg
Avez-vous du T.A.C.T ?

T.A.C.T est l'abréviation pour Temps, Agitation, Chimie, Température.

Ce sont les quatre facteurs sur lesquels on peut jouer pour augmenter l'efficacité du nettoyage. En clair, plus longtemps on laisse agir, mieux ça lave ; plus on frotte, mieux ça lave ; plus les composants sont costauds, mieux ça lave ; plus l'eau est chaude, mieux ça lave. Simple non ?
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DocteurVeggie   13 octobre 2017
Greenwashing - Fabriquer ses produits ménagers de Cécile Berg
La lessive, ça sert à nettoyer le linge, c'est-à-dire à enlever la saleté, les tâches et les mauvaises odeurs.
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