Cécile (Kecily) Berg est son mari Christophe (Kristof) partagent leur goût pour la course à pied et les voyages.
Installés aux Pays-Bas, ils animent un blog "Metagama" qui raconte cette passion pour la course à pied (15 km, semi Marathon, Marathon, Trail...) et leurs explorations culinaires.
Le couple a remporté des victoires dans des courses à pied extrêmes partout dans le monde, notamment aux 175 km du Swiss Jura Marathon.
Leurs escapades gourmandes et sportives les attirent dans les grandes capitales pour y courir des semi-marathons et des marathons.
son blog : http://www.metagama.com/pap/
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Boissons de l'effort de Cécile Berg et Christophe Berg aux éditions La Plage Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/repas adaptées aux moments et besoins du sportif. Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons " d'attente " très glucosées à consommer avant la compétition... Pendant le sport: des boissons de l'effort isotoniques, des "smoothies-purées" riches en sodium, glucides... pour un apport d'énergie rapide et efficace. Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels. http://www.lagriffenoire.com/boissons-de-l-effort.html Vous pouvez commander Boissons de l?effort sur le site de la librairie en ligne www.lagriffenoire.com
T.A.C.T est l'abréviation pour Temps, Agitation, Chimie, Température.
Ce sont les quatre facteurs sur lesquels on peut jouer pour augmenter l'efficacité du nettoyage. En clair, plus longtemps on laisse agir, mieux ça lave ; plus on frotte, mieux ça lave ; plus les composants sont costauds, mieux ça lave ; plus l'eau est chaude, mieux ça lave. Simple non ?
Bibliothèque Zéro Déchet
msdk
11 livres
Parfum et Cinéma
« Vous savez, on me pose de ces questions ! On me demande : "Qu’est-ce que vous mettez pour dormir ? Un haut de pyjama ? Le bas ? Une chemise de nuit ?" Je réponds : "Chanel n°5", parce que c’est la vérité… Vous comprenez, je ne vais pas dire nue ! Mais c’est la vérité ! » Quelle actrice se confie ainsi sur son parfum favori?
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