David O`Hare

C'est un compromis de quinze minutes par jour et c'est comme promis un mieux-être évident.

Comme moi, vous avez déjà acheté des livres de régime, des livres d'assistance à l'amaigrissement. L'approche est en général frontale: l'ennemi pondéral est montré du doigt, les conséquences de son agression sont détaillées en termes de risque et de danger. Ensuite, dès les premières pages du livre, changement de régime: le plan d'attaque, à l'assaut des places fortes. Vous savez tout cela. Les lignes Maginot que votre organisme a héritées de millénaires d'adaptation à une disponibilité alimentaire insuffisante ou aléatoire existent toujours. La donne a changé, la nourriture est maintenant toujours à portée de main, mais les stratégies de notre physiologie ne se sont pas encore adaptées, elles datent d'une autre ère.
L'attaque frontale relève de l'Ancien Régime. La nouvelle approche tient compte du point faible de vos lignes Maginot: elles peuvent être contournées. Nous passerons par le nord - la respiration -, puis obliquerons vers l'ouest - le coeur - et reviendrons infiltrer l'objectf vers le sud par les émotions. Suivez-moi, je connais un chemin.

... la pratique du cardiofeedback associé à la cohérence cardiaque permet de diminuer la peur en agissant directement à la racine du système émotionnel qui véhicule l'information de danger.

... à tout moment pendant une consultation il est possible de ramener le client dans la neutralité émotionnelle, psychologique et physique du ici et maintenant en toute bienveillance.

Inclure des renforçateurs
Ce sont des éléments qui, ajoutés à la pratique, vont la renforcer, l'enrichir et éviter l'ennui et la monotonie ui parfois décourage certains participants.
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Les renforçateurs sont nombreux et la limite est l'imagination et l'inventivité de l'intervenant.

La cohérence relationnelle
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Nous partons du principe que l'état de cohérence cardiaque est en quelque sorte "contagieux" et qu'une personne en cohérence cardiaque a un effet direct sur les personnes (et les animaux d'ailleurs) de son environnement immédiat, on peut vraiment parler d'entourage.

La cohérence cardiaque interventionnelle est très efficace dans la prise en charge des phobies et autres peurs irraisonnées. Le thérapeute et sont client mettent en place des scénarios impliquant l'objet phobique ou effrayant, ces scénarios sont évoqués en imagerie mentale, le client connecté au matériel.

... le praticien peut proposer la cohérence cardiaque dans la stabilisation.

Tous les praticiens de techniques corporelles ou manuelles gagnent à demandeur à leurs clients de pratiquer régulièrement la cohérence cardiaque après l'apprentissage car la reprise d'une respiration de cohérence cardiaque avant un geste, ou mouvement ou une posture, quelques cycles respiratoires va lever le tonus musculaire sympathique et entraîner très rapidement un état de relaxation musculaire important favorisant le mouvement, la posture, la pose ou l'éventuelle manipulation.

Installer des ressources, c'est outiller le patient pour toutes les séances d'intervention thérapeutiques qui suivront.

L'homme est ainsi fait qu'il semble avoir besoin d'un cadre, même pour les pratiques les plus simples

L'un des inconvénients de la cohérence cardiaque c'est souvent sa simplicité et le manque de consignes précises. [...] j'ai donc mis en place ce que j'appelle des protocoles.

Dès qu'il s'agit de relations humaines (et même animales), la cohérence cardiaque a un rôle à jouer dans la régulation des émotions, des interactions, de l'adaptation à l'autre et de la stabilité psychologique.

La cohérence cardiaque intégrative
C'est tout simplement l'intégration de la cohérence cardiaque à une pratique professionnelle de santé ou de bien-être, on peut ainsi dire que c'est Cohérence Cardiaque Professionnelle