Vex King

Un livre très inspirant qui donne des conseils pertinents pour mieux réussir sa vie et atteindre ses objectifs. Éviter les relations toxiques, ne pas se laisser dominer par la peur et avoir confiance en soi. De nombreux témoignages émouvants de l'auteur mais aussi de celles et ceux qu'il a coaché complètent ce livre

Bonjour tout le monde !



Aujourd'hui, je vous présente le livre qui m’accompagne depuis un mois et qui m’aide à prendre du temps pour moi. Je tiens à remercier les éditions Leduc pour leur confiance et l’envoi de ce livre dans le cadre des #LectricesLeduc2024.



Voici donc, ni plus ni moins, « Le meilleur livre de développement personnel »… oui, mais « c’est celui que vous écrivez », y a-t-il indiqué en sous-titre. Il est signé Vex King et Kaushal. Il se présente comme un bel ouvrage à la couverture cartonnée et à la reliure en tissu. J’adore ce rendu très soigné et sobre, facile à emporter partout.



Dedans, il y a une introduction claire et succincte de comment se servir de ce carnet, abordant différents points de notre quotidien, comme les émotions, ce que nous aimons, si nous avons pris soin de nous aujourd'hui et comment… Ensuite, place à l’écriture ! De nombreuses pages sont à notre disposition pour sonder tout cela et nous recentrer sur nous-mêmes le temps de l’écriture. Ce ne sont pas des pages blanches comme dans un journal, non ! Tout est fait pour nous aider à lister et écrire nos ressentis du jour, avec une jolie mise en page par catégories.



Reçu à sa sortie, j’ai attendu de l’expérimenter un peu avant de vous en parler. Difficile de prendre le pli d’écrire sur soi chaque jour. Et puis ça aide. Et puis ça devient une habitude. Après un mois, le chemin parcouru est inscrit quelque part et rendu concret.



Pour les personnes souffrant d’un trouble de la santé mentale en lien avec les émotions comme moi, c’est un outil qui peut aider à mieux visualiser nos émotions, nos ressentis, comment on se sent, à travers un exercice concret. Il est indéniable que l’écriture sur soi aide à se poser, à prendre le temps, à s’introspecter. Elle a de nombreuses vertus et ce journal original nous permet de les mettre en pratique de façon très concrète !



Pour conclure, ce journal est une pépite ! À chaque jour sa page pour sonder son être et prendre du temps rien que pour soi. Pratique et facile à comprendre, ainsi qu’à utiliser au quotidien, ce livre de développement personnel sera votre meilleur allié ! Merci, les éditions Leduc !
Lien : https://www.wendybaqueauteur..

Coucou tout le monde. Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour vous parler de ce livre, paru aux Editions Leduc que j’aime profondément, pour lequel j’ai craqué dès que je l’ai vu. Et c’est une PÉPITE 💛 Je l’utilise quotidiennement depuis plus d’un mois et c’est devenu mon rendez-vous indispensable avec moi-même.



Un journal rien qu’à soi, qui offre une belle et profonde exploration de notre être, à la découverte de celle ou celui que l’on est véritablement. Afin d’écrire sa propre histoire avec sincérité et devenir une meilleure version de soi-même. Ce journal est devenu au fil des jours mon confident, mon ami, celui qui recueille sans jugement mes désarrois, mes envies, mes rêves les plus fous.

Un guide complet qui nourrit ma curiosité face à une meilleure compréhension de moi-même et m’accompagne sur le chemin du mieux-être. A l’écoute de mes besoins et désirs. Chaque jour, un questionnement différent nous est proposé afin de nous offrir le plus beau des voyages intérieurs.



Mon rendez-vous quotidien avec l’écriture est devenu un rituel incontournable tant il me fait du bien. Il me permet de relâcher la pression, d’exprimer en toute liberté mes émotions, me libérer de mes angoisses et d’exprimer toute ma gratitude. A prendre conscience de la personne que je suis avec mes forces et faiblesses, mes doutes et craintes. Une invitation à prendre soin de notre esprit et de notre corps, à ralentir.



J’adore les activités proposées, défis à relever, réflexions et affirmations positives qui aident à retrouver une meilleure confiance en soi. J’ai toujours aimé cet exercice d’écriture, d’oser me mettre à nu afin de me libérer de mes conflits intérieurs. L’occasion de me libérer de mon passé et de vivre pleinement le moment présent, tout en me tournant vers l’avenir. Noter les -trop- nombreuses pensées qui traversent mon esprit.



Un cadeau précieux à se faire, sans modération, qui m’a totalement conquise. J’écris mon histoire avec un enthousiasme non dissimulé pour me créer la vie dont j’ai envie, croire en moi et cultiver la paix intérieure.



Êtes-vous tenté(e)s ?

Se lever tôt, profiter de la quiétude de la maison à cette heure matinale. Lumière tamisée, je m'installe sur le canapé avec mon café, un plaid et ce carnet.

Cinq/ Dix minutes de temps précieux, consacré à moi-même où chaque jour depuis 3 semaines,  je prends le temps de noter mes émotions, mes sentiments.

Un carnet dans lequel chaque jour, un conseil vous accueille.

Un carnet de développement personnel pour (re)connaître la gratitude, (re)prendre confiance en soi, (ac)cueuillir la vie.

Je trouve qu'en l'espace de ces quelques jours d'utilisation il me fait beaucoup de bien. Les exercices proposés sont divers,  simples et ludiques (roue de la vie, bocal à soucis, coloriage, espace d'expression personnel...).



Si vous avez envie d'en savoir plus sur-vous-même, si vous cherchez tout simplement un carnet facile à utiliser, je ne peux que vous le conseiller.



En tout cas, il est mon compagnon idéal pour cette année 2024. Il est tellement bien que l'un de mes ados veut le même !

Aujourd'hui, je vous parle d'un carnet magnifique et particulier qui va me suivre pour l'année qui arrive. Découvert en ENC, j'ai réellement eu un coup de cœur pour cette parution des éditions Leduc. Je lis beaucoup de livres sur le développement personnel et je possède de nombreux carnets. Cependant, je trouve celui-ci particulièrement complet et très efficace. En effet, dans la plupart des livres sur le sujet, nous partons beaucoup sur des théories et des mises en pratique basées sur un panel de personnes. Avec "Le plus beau livre de développement personnel, c'est celui que vous écrivez", nous nous mettons nous-même en action en écrivant notre propre histoire. En combinant un journal, compréhension, technique, questions et activités, c'est notre propre rythme et besoins qui vont se dessiner. En instaurant une routine d'écriture dans le journal, vous allez pouvoir découvrir votre propre cheminement intérieur et ce que vous avez accompli. Ce que j'aime également, ce sont les roues présentent qui cible vos émotions, votre chemin de vie. Le carnet comporte des dessins de relaxation, des pages de gratitudes, des défis et bien d'autres encore. Ce carnet est donc pour moi un énorme coup de cœur, car il aborde clairement et simplement le fonctionnement de l'écriture sur notre propre personne.

Un livre de développement personnel qui a su faire écho en moi, avec des chapitres très concis, mais bien écrits.

Ce n'est pas mon premier livre de développement personnel, mais j'avais tout de même quelques apprioris parce que je ne suis tombée que sur des lectures trop superficielles, qui n'arrivaient en rien à nous aider pour une (Re)construction ou à prendre soin de soi.



Ici j'ai été étonnée de voir comment l'auteur aborde sa vie, en prenant beaucoup de recul et de bienveillance. Il nous amène à relativiser les aléas de la vie, sans pour autant les oublier ou les mettre complètement de côté. Nous passons tous par des moments difficiles, et lorsqu'on les vie nous sommes au plus bas mais par la suite on peut se rendre compte que ces épreuves font partie de notre construction personnelle. On apprends de nos erreurs, de nos réussites, de nos choix, etc...



C'est un livre doux, qui remonte le moral et qui fait du bien. Les chapitres sont tellement petits qu'on finit par lire le livre en entier en une journée.. c'est agréable... d'autant plus que nous avons des illustrations très belles, épurées.



Je regrette cependant certains passages, parce qu'ils ont réussi à me rendre un peu ''mal'', lorsqu'il pousse à avoir des pensées positifs h24. L'auteur explique que si nous avons déjà une vision pessimiste d'une chose, cela renforce les chances que cela se produise.

Pour des gens hypersensibles, voir tout simplement sensibles, je trouve dur d'utiliser ces phrases...



Sinon, je suis tout de même plutôt satisfaite de cette lecture, instructive et agréable.

Ma lecture a été ponctué de hauts et de bas, de doutes et de remises en questions! J'ai globalement aimé et retiré un certains nombres de points forts consciencieusement consignés dans un carnet pour y revenir. La lecture de l'ouvrage a en plus coïncidé avec une session en 21 jours de méditation s'appuyant sur des mantras en sanskrit et reprenant bon nombre des idées du livre.

L'auteur mélange trois choses tout au long des diverses chapitres: son vécu expérientiel, une spiritualité proche du bouddhisme et des notions de psychologie sociale.

Mon esprit très cartésien et scientifique, bien que ouvert à la spiritualité, a eu du mal avec ce mélange au départ. Dans ma vie je démarque bien les temps "intellectuels" et les temps "spirituels". Lire à la fois des études scientifiques rigoureuses et des notions abstraites dans une même grande partie, pour appuyer une donné, aller vers un but commun m'a donc demandé une gymnastique intellectuelle nouvelle.

Après quelques chapitres j'ai réussi à me détacher de mes réticences et à lire le livre de façon détendue. Même les parties très spirituelles m'ont parlé, bien que moins que les parties reposant sur des théories de psychologie sociale, et j'en ai tiré plusieurs enseignements. La plupart semblent évidentes une fois exposées (par ex le fait de s'entourer de personnes positives et lumineuses qui pourront nous tirer vers le haut), mais justement. Tellement évidente, que c'est comme nos lunettes les jours de fatigue: elles sont sur notre nez mais on ne les voit pas... Les seules parties qui m'ont peu intéressée, mais qui sont heureusement courtes et minoritaires dans le texte, sont les exemples tirés de sa vie. Au lieu d'appuyer dans le bon sens, pour me faire adhérer encore plus à l'idée du chapitre, ses hyperboles et exemples un peu hors normes avaient tendance à provoquer une réactance chez moi... Heureusement vite envolée lors de la lecture de la suite du chapitre!

Il me semble qu'il s'agit d'un bon livre à la fois pour se lancer dans un mode de réflexion plus sain, mais aussi pour approfondir les éventuelles notions qu'on pourrait déjà avoir. Finalement l'alliance de deux modes de pensées approfondi le discours et aide à dépasser certaines réticences naturelles.

Je ne suis à la base pas très fan du journaling, je ne sais jamais quoi écrire, mais je vous avoue que ce livre m’a convaincue.

Vous cherchez à augmenter votre estime de soi, votre sens de la gratitude, à libérer vos émotions, à avoir une routine…, bref vous êtes à la recherche d’un journal personnel ou vous décidez de vous lancer, voici l’ouvrage qu’il vous faut.

Vex King et Kaushal nous proposent ici un livre qui donne toutes les clés à savoir sur le journaling. Tout le monde peut en tenir un. Tout le monde a la possibilité d’améliorer sa relation à lui-même. De nombreux tips sont d’ailleurs fournis au début du livre pour le compléter au mieux.

La suite du livre est constituée du journal en lui-même à compléter tous les jours, avec des questions, des activités et des techniques éprouvées. Il permet ainsi de nous tenir à une routine pour être plus productif et créer des habitudes quotidiennes.

Le petit plus : tous les trois jours est proposé une activité de pleine conscience pour plus de créativité, pour aller plus loin dans la réflexion tel que le bocal à souci, la roue de la vie, le travail de respiration…

Je pense vraiment que tenir un journal peut être un chemin qui mène à une meilleure compréhension de soi, à un épanouissement personnel par l’amélioration des compétences émotionnelles.
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Ce livre, c’est une vraie bible, un livre que vous gardez proche de vous pour tous les moments : les bons, les moins bons, pour vous détendre, vous recentrer, réfléchir…



Il est arrivé pour moi juste au bout moment, comme si je l’attendais. De nombreuses parties ont raisonné en moi, tout particulièrement celle sur les limites – étant une personne qui a tendance à en fixer trop, et surtout souvent pas les bonnes / les meilleures.



Au travers plein de petits exercices, facilement à mettre en œuvre, l’auteur nous guide vers une meilleure version de nous-même, pour se sentir mieux, plus connecté.e au monde qui nous entoure et à nous-même.

On suit une chronologie dans les chapitres, pour prendre les choses pas à pas, petit à petit. On se sent progresser, on ressent des choses quelque fois enfouies très (très loin), on s’ancre dans le moment présent.



Rien que parce qu’il vous incite à prendre du temps pour vous, ce livre est un beau livre à (s’)offrir pour retrouver la personne que vous êtes.

C’est l’histoire attachante d’un auteur qui souhaite simplement nous diriger vers la voie d’une vie meilleure à travers sa propre expérience. Une réflexion profonde sur notre capacité parfois cachée à penser positif en toute circonstance.

De nombreux sujets y sont abordés pour améliorer notre vie, laisser dernière nous nos actions passées et entrevoir sans peur notre futur. Toujours soucieuse de m’améliorer, j’ai testé chaque exercice que Vex met à notre disposition au fil de l’ouvrage et j’ai été surprise par l’impact des mots, souvent percutants et choisis avec beaucoup de justesse. Cette thérapie de mots nous emmène au cœur de nous-même, s’attachant pas à pas aux difficultés que tout un chacun peut rencontrer au cours de sa vie.

Le but n’est cependant pas de nous mettre seul face à l’adversité en toute conscience, mais nous donner les clefs pour passer outre sereinement et activement. La grande simplicité de GOOD VIBES, GOOD LIFE amène sans fioritures ce qui est essentiel pour notre bien-être. J’ai vraiment adhéré !

Un journal très inspirant avec des questions quotidiennes pour une prise de conscience, une sorte de guide très inspirant pour nous mener vers une meilleure version de nous même. On y trouve des outils, des astuces comme le bocal à soucis, la roue de la vie (mon préféré), le dossier feel good, des exercices d’ancrage.

Pour chaque jour une page avec un mantra : « Je ne suis pas mes pensées et elles ne me définissent pas », « je choisis de voir la beauté dans tous les aspects de ma vie », des questions introspectives par thème et un point pour prendre soin de soi.

Ce journal est plein d'interrogations, c'est introspectif avec prise de conscience, ancrage et gratitude mais il mène aussi à l’ouverture vers les autres.

Ce livre prône l’importance de tenir un journal et il m’a justement donné l’élan qui me manquait. Je ne peux qu’en constater les bénéfices.

Un des derniers livre/ carnet de mon aventure en tant que lectrice Leduc aura été un coup de cœur. Celui qui m’inspirera encore quelque temps surement car je suis persuadée que mettre les choses sur le papier, prendre le temps de laisser une trace, les identifier peut mener au changement.

Joli livre pour se rappeler (ou découvrir !) comment prendre soin de soi. La lecture est facile et ponctuée de quelques illustrations épurées, simples, parlantes.

Me voilà lancée dans l'aventure des lectrices Leduc pour l'année 2020, et c'est donc avec ce tout premier livre que je démarre.



J'ai énormément entendu parler de ce livre, dans sa version originale. Il faut dire qu'il a fait un véritable carton.





Vex King se dit ni philosophe, ni psychologue, ni scientifique, ni religieux. Lui ce qu'il aime, c'est repartager son apprentissage, son expérience et son savoir. Après une enfance particulièrement difficile, où sa famille était sans domicile fixe, il a décidé de faire de ses faiblesses et de ses coups durs, une véritable force, et c'est en toute humilité qu'il nous guide sur le chemin de la sagesse et du développement personnel.





Si je n'ai rien appris de plus à travers son livre, j'ai pourtant bu ses paroles du début à la fin. Et encore une fois, son humilité et son honnêteté m'ont touché de plein fouet. Il est rare de lire dans ce genre de livre, les remises en question de l'auteur, ou encore sa façon de se comporter ou même de traiter les autres.





Je dirais, que c'est LE livre, LE PREMIER LIVRE à lire, et par lequel commencer, lorsque l'on n'a jamais lu de livres de développement personnel. Il y reprend tout un tas de conseils et d'éléments différents, ce qui permet donc à son lecteur d'avoir des pistes à suivre, à creuser et développer en fonction de ce qui lui parle ou ne lui parle pas.





Ayant déjà beaucoup lu sur le développement personnel, la psychologie ou autres méthodes de coaching, ce livre a donc été pour moi, un bon moyen de réviser mes " bases " et de revoir et reprendre certaines choses que j'avais pu délaisser. Cela m'a également permis une remise en question et j'ai également pu réfléchir à ma propre vision des choses à travers les thèmes abordés par l'auteur. Je pense que ce livre est totalement adapté à toute personne qui débute dans ce domaine et qui ne sait pas clairement par quoi commencer. Certains de ses conseils paraissent totalement simplet et basiques, mais j'ai tendance à dire, que les choses les plus simples sont les meilleures.



Un immense merci aux éditions Leduc pour cette jolie découverte.
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🌸Chaque jour, je remplis une page de mon journal en mentionnant les émotions qui m’ont traversée, les événements de la journée dont j’ai envie de parler pour m’en libérer.



🌸Par ailleurs, des exercices d’ancrage, de pleine conscience ou de respiration sont présentés régulièrement afin d’enrichir sa boîte à outils permettant d’accueillir et réguler ses émotions.



🌸J’ai commencé depuis 15 jours et c’est un rendez-vous quotidien que je ne manque jamais tellement il me procure du bien-être.



🌸Les exercices sont très rapides et efficaces.



🌸Le but de ce livre est de faire émerger une relation à soi et aux autres plus saine.



🌸Je ne peux que vous recommander ce petit bijou.
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Ce livre m’a tellement apporté car il est parfaitement complet... Il nous guide pour qu’on puisse devenir une personne libre et défaite des traumatismes et croyances limitantes. C’est assez dingue car on retrouve plusieurs descriptions de situations qu’il ne faut pas laisser arriver et parfois ce sont celles là que l’on vit ou que l’on a vécues... On se rend alors compte qu’on ne savait pas à quel point on avait réellement besoin de ce livre pour avancer. Et surtout, ce livre contient plein d’exercices bien adaptés au cheminement de notre pensée selon l’avancement de notre lecture. Prenons le temps de lire ce livre et d’y réaliser les exercices quand on se sent prêt à opérer des changements au sein de notre façon de fonctionner.
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J'ai des notions de méditation, je suis très ouvret d'esprit et j'adore la mise en cause de soit et la conscience de soit... Mais ce livre est beaucoup trop vague, trop de bla bla pour rien dire. Beaucoup trop long a démarrer tout ça pour quelques citations...

Grâce à ce livre on met le doigt sur nos traumatismes et sur nos croyances limitantes afin de s’en libérer et de trouver la meilleure version de nous même.



Les différentes étapes que l'on suit à travers cette lecture sont bien placées, claires et concises ce qui permets de ne pas perdre le lecteur avec les multiples enseignements.



La partie "confidence" de l'auteur sur son expérience personnelle est, à mon sens, nécessaire, cela permet de mettre le lecteur en confiance et de s'identifier à travers ses propos.



Grâce aux exercices, le lecteur s'implique directement dans la voie de la guérison, de la liberté. Pour ma part, je me suis redecouverte et remercie Vex King pour ce travail. ✨



Mis à part la structure très bien construite, ce parcours personnel m’a été très bénéfique et je souhaite le partager le plus possible pour qu’il puisse aider mes proches dans leur quête du bonheur.



Très belle découverte avec cette lecture qui fait beaucoup de bien. Il ne me reste qu’à découvrir la première parution de l’auteur « Good vibes, good life » !

En tant que lectrice des éditions Leduc 2022, j’ai eu l’occasion de découvrir le nouveau livre de Vex King en avant-première. « Objectif guérison intérieure » est un livre de développement personnel pratique qui mène son lecteur sur le chemin de la guérison avec une grande habileté.



C’est un livre que j’ai trouvé très intéressant à lire et à découvrir, lentement mais sûrement, parsemé d’une dizaine d’exercices pratiques, de réflexion, méditation et recentrage sur soi. Un livre d’une extrême bienveillance avec un auteur qui nous prend par la main pour nous emmener au meilleur de nous-mêmes.



Sans doute que ce livre est tombé au bon moment dans ma vie, avec sa thématique des traumatismes, du travail sur soi pour apprendre lentement à s’en défaire. Se libérer de ses traumatismes est une tâche complexe et difficile émotionnellement, et sans aucun doute que ce livre peut représenter une véritable aide pour avancer et se reconstruire.

Une belle découverte à retrouver en librairies !

Après « Good Vibes Good Life », l’auteur nous propose un guide rempli de conseils et d’exercices pratiques pour guérir de nos blessures intérieures, qu’elles soient profondes ou superficielles. Le but de l’auteur est de nous permettre de dépasser nos pensés limitantes, d’apprendre de nos erreurs, de faire de nos faiblesses une force, mais surtout de se détacher du regard d’autrui, de vivre pour soi et de prendre soin de soi.



Les nombreux exercices m’ont fait beaucoup de bien. Certains exercices peuvent paraître un peu futiles, un peu farfelus, mais si vous prenez le temps d’essayer et de les faire sérieusement, je vous garantis qu’ils provoqueront au moins des émotions, une réflexion intérieure, qui pourra vous amener à poser vos maux, à avancer, à débloquer certaines choses..



j’ai beaucoup appris à la lecture de ce livre et je pense qu’il est de ces récits à garder précieusement sur votre table de chevet, pour vous remémorer certains passages, pour faire un exercice lorsque vous en ressentez le besoin.



Et vous, êtes vous prêt à prendre soin de vous, à guérir vos blessures ?