Boite à outils pour votre bien-être

Des exercices simples pour démarrer, accompagner ou conclure votre journée chacun de nous en cherche. Il en existe de nombreux qui sont proposés sur la toile en particulier. Mais alors pourquoi en plus cette boite à outils que je vous propose. Tout d’abord parce qu’une boite à outils respecte votre liberté : vous l’utilisez comme bon vous semble suivant votre besoin et votre humeur. A la différence de ce qui est proposé le plus souvent, ici c’est vous qui décidez. Vous êtes maître à bord et non à devoir suivre servilement une quelconque méthode déposée par un soi-disant spécialiste du bien-être.
J’ai constaté que la plupart des méthodes de bien être ne vous croient pas capable de faire vous-même, sans vous contraindre, le chemin de votre bien être. Moi au contraire, je crois en votre capacité à savoir ce qui est bon pour vous-même.
Bien sûr après avoir fait le petit travail de parcourir ma boite. Si vous préférez un guru, allez le chercher sur le net, je ne suis pas votre homme.
Voyez mes outils. Ce sont essentiellement des
exercices. Essayez-les, adoptez ceux qui vous vont, vous plaisent, sont à votre portée, dans vos cordes, sont faciles d’accès avec votre tempérament ou vos manières de faire. A vous de voir si vous en utiliser un ou plusieurs de manière régulière ou ponctuelle. Vous êtes maîtres à bord et tout à fait capables de bien les utiliser. C’est mon point de vue en vous proposant ma Boite à outils pour votre Bien être.
Enfin avant que vous ne parcouriez cette boite à outils je voudrai enfin parler avec vous du Bien-Être.
Je ne sais comment vous le voyez. Pour moi je considère qu’il est un devoir que nous avons envers nous-même, devoir non de nous donner un bonheur, forcément infantile s’il se veut permanent, mais par contre devoir d’être un jardinier. Avec les outils que je vous propose, j’ai essayé de sélectionner les plus simples, l’essentiel est de cultiver, par des exercices plus ou moins quotidiens, je vous le souhaite, notre capacité à être pleinement humain. La vie nous a été donnée et nous sentons qu’il nous faut agir pour que notre merveilleux instrument, notre être, nous lui donnions la possibilité de traverser l’existence au mieux de ses capacités.
La vie, dans le monde où nous sommes chacun, n’est pas toujours facile, ce qui nous rappelle que rien n’est dû, que nous avons chaque jour à conquérir ce qu’il nous fera du bien. Car nous avons besoin d’être dans le bien-être plus que le « bien-avoir ». Nous sommes et nous voulons être, vous et moi, des êtres qui ne passent pas à côté de leur vie, en étant trop passifs ou aveuglés par les évolutions de notre monde quelles qu’elles soient positives ou négatives.
Cette boite à outils pour votre bien-être que j’ai conçue entend être une réserve d’outils, pas plus, parmi ceux que vous allez décider d’utiliser pour votre quotidien.