L'esprit naturel

Les méditants débutants et expérimentés apprécieront aussi l'enseignement ''contre-intuitif'' d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de contrôler l'esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action... Mais dans le royaume de la méditation, il le bloque. Et tout comme les rêves sont la partie naturelle d'un sommeil rép... >Voir plus