Cessez de vous déprécier !

Finalement un livre plutôt bien écrit, didactique et presque impactant. Ca ne remplacera pas une consultation chez un professionnel de santé, mais la manière dont est proposé "la consultation" permet de prendre conscience de manière progressive du syndrome, et, par le biais d'exercices bien documentés, de s'en détacher progressivement ou tout du moins de travailler dessus. Une bonne mise en bouche pour traiter ce trouble, qui mérite d'être relu au fil du soin pour être réellement efficace.