Yoga & méditation pendant la grossesse

Quarante postures adaptées à chaque trimestre de votre grossesse pour travailler sur la musculature du périnée, l'équilibre, la respiration, la relaxation, des techniques précieuses aussi pour le jour de l'accouchement. Quarante propositions de méditation pour vivre en pleine conscience cette expérience spirituelle épanouissante et vous connecter à votre enfant qui va naître. Que vous soyez débutante ou que vous pratiquiez régulièrement le yoga, ce livre vous accomp... >Voir plus