Melissa Cosby
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Résumé :
Mêlant à la fois réflexion et mouvement cette introduction aux principes du pilates vous aidera à tonifier votre corps en renforçant les muscles et en améliorent la concentration, le confort et la clarté.
Au programme :
Retrouvez une variété d exercices adaptés à votre mode de vie et conçus pour être pratiqués au bureau, à la maison... en bref au quotidien. Chaque exercice est accompagné de photographies pour illustrer pas à pas chaque positio... >Voir plus
Au programme :
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