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ISBN : 2754002235
Éditeur : First (03/07/2006)

Note moyenne : 3/5 (sur 1 notes)
Résumé :


Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous !

Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd'hui des Etats-Unis où elle connaît un véritable engouement, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration sculpte votre corps en harmonie et en douceur.

La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses photos qu... >Voir plus
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Ellie Herman demonstrates Levitation on the Pilates Springboard
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