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EAN : 9782359321036
146 pages
Editions ASAP (30/05/2012)
3.5/5   1 notes
Résumé :
Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d?une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être? Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits ! 40 exercices, 9 programmes détaillés à faire chez soi ... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
Très bonne approche mais comme la respiration est essentielle, rien ne vaut les cours en salle.
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