EAN : 9782353559091
127 pages Editions ESI
(14/06/2012)
4/51 notes
80 exercices de Pilates
Résumé :
Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilotes et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un profond sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme, et observez les résultats dès les premières séances.