Maîtriser ses émotions

Vous rentrez parfois dans des accès de colère desquels vous avez du mal à sortir ou vous stressez excessivement avant une épreuve ou un entretien. Si vous vous retrouvez dans des situations dans lesquelles vos émotions prennent le dessus, ce livre est fait pour vous.
La gestion des émotions n’est pas innée chez chacun de nous, mais heureusement cela s’apprend et se développe : il est possible de faire un travail sur soi-même dans le but de gérer de mieux en m... >Voir plus