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Bruno_Cm
  12 novembre 2018
Le livre de mon prénom - Louna de Jules Lebrun
Un peu facile, marketing, mais bon pour le clin d'oeil, on peut. Mais ça se limite au clin d'oeil.
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Albina
  06 novembre 2018
Les Fleurs du Mal de Charles Baudelaire
Peintre, musicien, poète flamboyant.

À emporter sur une ile déserte
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coquinnette1974
  05 novembre 2018
Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre aïki de Jean-Philippe Desbordes
Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre aïki de Jean-Philippe Desbordes est un ouvrage découvert grâce à net galley et les éditions First.

Respirer est si naturel que nous n'y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bien-être ! L'auteur nous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute intérieure, de nettoyer son corps et d'apaiser son esprit.

Honnêtement, j'ai lu cet ouvrage par curiosité, un peu sceptique mais finalement je suis ravie de ma lecture.

Jean-Philippe Desbordes nous propose une méthode pour apprendre à être plus serein en maîtrisant sa respiration. Il y a de nombreux exercices pratiques, et l'auteur nous fait comprendre que maîtriser sa respiration peut permettre de diminuer le stress, la colère et faire du bien.

Je trouve cet ouvrage très bien conçu, les exercices pratiques abordables même si on n'y connait rien et vraiment ce fût une bonne surprise :)

Ma note : 4 étoiles
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