Lydie Raisin
Corine Delétraz (Illustrateur)
Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
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Résumé :
Un petit effort quotidien pour un résultat visible: un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme.
- Les exercices en images : 4 exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou pour retrouver la ligne.
- Les mouvements en détails : Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.
- La respiration : Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.
- Les exercices en images : 4 exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou pour retrouver la ligne.
- Les mouvements en détails : Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.
- La respiration : Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.
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