Défoule-toi !

Je remercie chaleureusement le Livre de Poche pour l'envoi, via net galley, de Défoule-toi ! Ça va mieux en le disant de Lotta Sonninen.
Il ne s'agit pas d'un roman, pas du tout même car cet ouvrage est... le Carnet secret de mes colères.
Vous en avez assez de devoir être positif et de bonne humeur en toutes circonstances ?
Vous êtes souvent en colère, agacé, contrarié ?
Vous entretenez vos rancoeurs depuis trop longtemps ?
Alors, cessez de vous contenir et lâchez-vous !
Grâce à ce carnet, vous pourrez faire plein de chose inavouées comme lister les défauts de vos proches, dire ce que vous voulez, imaginer comment agacer vos proches (au lieu de vous énerver tout seul) mais aussi par exemple récapituler toutes ces choses qui vous gâchent la vie.
Je l'ai lu en numérique et j'ai joué le jeu en notant mes réponses. Honnêtement ?
Cela fait du bien de s'énerver un bon coup, de jeter sa colère sur le papier et de déculpabiliser une bonne fois pour toute :)
Je suis très fatiguée actuellement car les vacances se font attendre, je me suis rendue compte que je suis souvent en colère pour des futilités et je trouve que ce carnet est une très bonne idée.
Je pense d'ailleurs l'acheter pour l'offrir, j'en connais quelques uns à qui il pourrait faire du bien :)
Je mets quatre étoiles, c'est une bonne idée d'arrêter de ruminer enfin et de mettre sa colère sur le tapis ;)

On dit toujours qu'il faut voir le positif dans tout ce qui nous arrive mais est ce vraiment la solution? Et si au contraire on se penchait sur ce que l'on avait eu envie de dire à une personne et que l'on a pas osé, que l'on notait ses regrets, que l'on écrivait une liste de reproches , de choses que l'on aimerait faire pour se venger mais que l'on osera jamais faire ou écrire un mail que l'on n'enverra jamais...
Ce carnet secret de mes colères peut vous permettre de tout mettre par écrit ce que vous avez sur le coeur, de vider votre sac et de vous sentir beaucoup plus légère. Je vous assure vous vous sentez beaucoup mieux. Bon petit conseil, ne le laissez pas trainer n'importe où, ou alors bruler vos notes dans votre cheminée car même si c'est fait sur le ton de l'humour il pourrait créer des conflits et c'est pas le but 😉
Je me suis beaucoup amusée à imaginer mes réponses et c'est vrai que ça fait un bien fou !

Une très bonne idée de cadeau

Publication le 27 février 2019

#DéfouletoiÇaVaMieuxEnLeDisant #NetGalleyFrance
Le Livre de Poche

Il se trouve que quand le livre est arrivé, c'est mon fils de 8 ans qui l'a ouvert en premier. Après l'avoir feuilleté de long en large, il a dit « faudrait le même pour les enfants! ». Je lui ai suggéré de s'en fabriquer un (faut bien les occuper, c'est les vacances…)
Ensuite, lorsque je l'ai ouvert, je me suis dit « oh, je suis quelqu'un de calme et gentil moi, ça va pas me servir je ne me met jamais en colère! ». Hum. On se voit toujours plus calme que l'on est, non? Parce qu'après avoir passé 10km derrière un tracteur (y'a pas d'embouteillage par chez moi mais ça se vaut), puis fait les courses puis passé un moment dans un parc de jeux pour enfants, le premier jour des vacances, bizarrement, j'ai trouvé plein de truc à écrire dans le carnet! Je ne vous dirais pas quoi, je garde le mystère sur les violentes pensées, mais je vous promet que je n'ai pas eu besoin de trop réfléchir!
Bon après je ne suis pas méchante, même à l'écrit (Enfin, je m'y emploie en tout cas), donc j'ai plutôt écrit des trucs rigolos. Mais si vous êtes quelqu'un rempli de colère, personne n'en saura rien, c'est caché, c'est à vous, comme votre journal intime jadis à l'époque.
Bon après, je note un manque flagrant dans ce carnet : la page « bon sang de bonsoir ils ont décidé de tous me prendre la tête aujourd'hui » que tu remplis en gribouillant jusqu'à faire des trous dedans. Mais bon, je suis peut être un peu violente là? 😇
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