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ISBN : 284835500X
Éditeur : inpress (07/11/2018)
Résumé :
Les magazines regorgent de régimes miracles, selon lesquels il suffirait de s'interdire certains aliments, et de s'y tenir. Mais cela ne fonctionne pas toujours ainsi. Rien d'étonnant : la volonté est épuisable et on ne peut pas passer chaque repas, toute la vie, à se priver de ce que l'on aime ! Le problème n'est pas dans les habitudes alimentaires, il vient de l'envie. C'est elle qu'il faut apprivoiser. La clé n'est pas dans votre assiette, mais dans votre tête ! ... >Voir plus
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