4.5/51 notes
Les fondamentaux du cyclisme : Compétition, cyclosport, cyclotourisme
Résumé :
Manuel pratique :
Le choix du vélo et le réglage de la position,
la diététique,
les systèmes énergétiques,
l’entraînement,
la gestion de l’intersaison,
les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors,
la musculation et le stretching,
la technique et la tactique