Du temps pour soi, du bonheur pour les autres

Facile à lire, instructif et loin d'être ennuyeux ce bouquin apporte de la valeur dans nos vies quotidiennes avec des réflexions enrichissantes, des astuces, conseils et même un programme anti-fatigue.

Avec un langage simple à la portée de tous, il prône la slow life, l'adoption de la positive attitude et l'orientation de notre esprit vers l'action plutôt que vers la rumination. le lecteur comprend, au fil des pages, que "la réalité n'est qu'une projection de ses pensées".

"La vitesse est démodée. Alors que les trains roulent toujours plus vite et les débits internet augmentent sans cesse, la lenteur fait un surprenant retour philosophique".

"L'éloge de la lenteur se veut une véritable Renaissance : une invitation à decouvrir notre capacité de savourer l'ennui, de chérir le temps qui passe, d'ouvrir le dialogue avec soi-même, avec autrui".

"Pour augmenter son capital optimisme le philosophe Epicure exhortait ses disciples à se livrer quotidiennement à une pratique du carpe diem".

"Nous passons plusieurs heures en pilotage automatique sans même y penser. Broyer du noir n'a jamais permis d'avancer. Sortir des sentiers battus permet d'être à nouveau créatif".