Anita Naik/5
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Résumé :
Le sport n'est qu'un lointain souvenir de collège ? Manger équilibré vous viens à l'esprit quand votre balance affiche 3 kg en trop ? Vous vous reconnaissez ? La vie est bien trop courte pour troquer la tablette de chocolat contre des gélules multivitaminées, ou pour renoncer à sortir tous les soirs et préférer courir 40 minutes par jour. Mais si vous avez l'intention de souffler vos 65 bougies sans avoir besoin d'une canne, il est temps de faire quelque chose! Même... >Voir plus
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C'est par celui-ci qu'il faut commencer : vous y retrouvez les grandes lignes du "Régime des paresseuses", du "Corps de rêve des paresseuses", de "La sexualité des paresseuses" et de "La beauté des paresseuses". En plus de l'essentiel de ces quatre autres guides, vous y trouverez tous les conseils pour changer vos mauvaises habitudes, comment chasser stress et déprime, comment éviter la gueule de bois, etc... Un pense-bête idéal.
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