Le corps de rêve des paresseuses

Aujourd'hui c'est le printemps (Youpi !!!) mais le temps n'en restera pas là, qu'on se le dise, mesdames (et messieurs aussi), aussi sûr que 2 + 2 = 4 (c'est dingue les progrès que je fais en maths, je m'épate) l'ÉTÉ VIENT !

Certes, il s'agit là d'une nouvelle plus heureuse que la devise des Stark de Winterfell (désolée, vous tombez en plein dans ma période "Trône de fer", attention aux dommages collatéraux) mais toute personne normalement constituée a légitimement autant de raisons de s'en réjouir que de s'en alarmer. Car qui dit "Été" dit également "tenues légères" et abandon des confortables et informes pulls qui ont dissimulé peu ou prou nos (séduisantes ?) rondeurs d'animaux hibernants, en tout cas les miennes c'est certain !

Anita Naik signe avec ce guide ni plus ni moins qu'un "bis repetita" de son guide "la beauté des paresseuses", donc pour celles qui ont déjà fébrilement compulsé ce dernier, cet ouvrage-ci n'apportera à la rigueur qu'un léger ciblage sur l'activité physique et le soin à apporter à son alimentation. Hum, comme si on ne le savait pas déjà... (grincements de dents)

Une collection toujours pleine d'humour et d'astuces mais clairement répétitive.
Allez, courage, l'été vient mais seulement dans trois mois...


Challenge ABC 2013 - 2014
18/26

Ce guide est typiquement le genre de lecture que l'on fait l'été. Et oui mesdames, nous sommes toutes pareil, des que les beaux jours arrivent, nous sortons nos petites tenues et avec notre lot de complexes.

Dans un premier temps j'ai beaucoup aimé le ton de l'auteure, sa capacité a nous motiver car oui la motivation c'est souvent ce qui nous fait défaut. Anita Naik se révèle ici être une très bonne coach. Elle nous donne toutes sortes de bons conseils pour parvenir a ce corps de reve.

Bon alors, il ne faut pas s'attendre a des conseils révolutionnaires car rien n'est vraiment nouveau mais c'est toujours bon d'avoir des petits rappels par ci par la!

Je dois avouer que j'ai survolé quelques passages, notamment les passages sur l'alimentation, n'ayant pas besoin de perdre de poids. Je me suis plutôt penchée, sur les exercices permettant de se muscler ou de raffermir son corps.

J'y ai pioché des idées intéressantes et j'ai bien aimé avoir un programme concret avec des exercices progressifs et aussi différents.

Je dirais que pour toutes les paresseuses, ce guide est idéal pour se lancer sans trop de mal. Mais si vous êtes experte dans le domaine du régime ou du sport, passez votre chemin car ce guide ne vous apprendra rien!

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