Christophe André

Si l'acceptation de soi nous est si difficile, c'est que de nombreuses craintes lui sont liées dans notre esprit.

être dur avec soi-même permet de progresser ; si c'est pour mal faire, autant ne pas faire ; il faut toujours viser la perfection... Ces croyances ne sont toxiques que parce que nous les appliquons sans recul et sans flexibilité.
L'acceptation ne nous pousse pas à renoncer à des valeurs importantes pour nous, mais à ne pas en devenir l'esclave ou la victime.

Car l'acceptation est un outil précisément adapté non pas pour supprimer la souffrance, mais pour en limiter l'extension à toute la personne.

le gain de sérénité apporté par l'acceptation de soi ne se fait pas aux dépens de sa personnalité ; il débarrasse juste la personne de certaines de ses émotions pathologiques.

Lisez les biographies des grands humains que vous admirez : ils ont tous connu des doutes, commis des erreurs, accompli parfois des injustices, fait des vacheries ou du mal. On peut tout de même continuer de les admirer, de les estimer.

Ce n'est pas la souffrance qui grandit mais ce que nous en faisons.

Préserver nos petits bonheurs, même dans l'adversité. Surtout dans l'adversité : c'est là qu'ils sont les plus touchants, les plus magnifiques, les plus indispensables.

Il suffit de porter sur ses reflexes un œil bienveillant et amusé. Un regard amical sur soi-même...

Peut-on tout accepter ?

Et accepter le monde nous aidera à nous accepter. Et nous permettra de progresser.

Accepter, c'est lâcher prise : on découvre alors que toute une partie des problèmes disparait d'elle-même. Et que ce qui reste parait plus simple à changer.

Accepter , c'est lâcher prise : on découvre alors que toute une partie des problèmes disparait d'elles-mêmes. Et que ce qui reste parait plus simple à changer.

c'est qu'on change mieux en s'acceptant.

Reconnaitre que, pour le moment, les choses sont comme elles sont, et non comme je voudrais qu'elles soient.

Brefs, la caractéristique la plus forte des sujets à bonne estime de soi, c'est qu'ils sont capables de tolérer et d'accepter leurs imperfections, car ils ont construits et intégré une bonne image globale d'eux-mêmes

Le trop de quelque chose, c'est toujours un manque d'autre chose.

Tu es en train de vivre un bout de vie. Comment peux-tu oublier ça si souvent ? Oublier que vivre est une chance, que chaque instant de vie est un miracle. Gagné sur la nuit, sur la mort, sur le néant. Comment peux-tu oublier ça ? N'oublie plus jamais de vivre. Maintenant, par exemple : relève la tête et regarde autour de toi avec les yeux d'un nouveau-né, comme si jamais encore tu n'avais vu ce que tu vois.

Reconnaitre que, pour le moment, les choses sont comme elles sont, et non comme je voudraient qu'elles soient.

Les graines de la sérénité ne poussent que sur une terre de lucidité, pas sur le déni ou le mensonge à soi-même.

Nous ne prenons jamais de risque face à ceux qui nous apprécient. Mais aucun risque, ni aucun triomphe, ne sera suffisant face à ceux qui ne nous apprécient pas.